軽登山・トレッキング 注目記事

山へ行ったつもりで高級パン

山へ行こうと思ってたのですが、一昨日のロングコースで足の爪を傷めたのと暑いのとで断念しました。いつもより遅めの朝からウォーキング。いくつかあるコースのうち、焼きたてのパンの匂いがするホテルを通るコースがあって、逆回りにすれば帰りに買えるなと思ってたので実行しました。ネットではパンはおいしいけど接客がダメすぎるという口コミだらけでハードル下げていったせいか、可もなく不可もなくな接客でした。まぁ、それ...

汚嬢様☆

おサボりしちゃって写真がパンパン(≧∀≦)笑まだ梅雨で涼しかった7月！！お出掛けもたくさんしたので、頑張って更新していきたいと思います\(//∇//)\202…

今日のつくり置き

茄子の揚げ焼きびたし先週金曜日の帰り道、たまたま通りかかったビルの下で、山梨の農家さんの委託販売があり、桃を買わずに茄子を購入。唐辛子、ざらめ、麺つゆで味付けしました。ピーマンの塩昆布和えブログかSNSで見まして、マネっこさせてもらいました。ピーマンを炒めて火を消して塩昆布と和えるだけ。あとは、お弁当用に卵をなんとかしますか〜ランキングに参加しています。クリックしていただけたらうれしいです♪↓↓↓...

『MINI Cooper S CLUBMAN』を買っちゃった(^^)！

『MINI Cooper S CLUBMAN』を買っちゃった(^^)！ 実は・・・私・・・ 日本に帰ってきて、すぐに車を購入してしまったんです(￣▽￣) 中古車なんですけどね(´∀｀) // 【目次】 なぜ車が必要なのか この車を選んだ理由 ついにこの日が・・・ 来たぞ！！『MINI CLUBMAN』！！ 最高の出会いに感謝！！ なぜ車が必要なのか 私が住んでいる所はドーナツ化現象の1番端っこといっていい。電車移動には一駅ずつに距離があり、スーパーやホームセンターに行くには車が必要になってしまう場所に住んでいます。 そして、今まで車で通勤していましたし、ロードレースに行くのにも車が必須でした。…

北アルプス・白馬大池　コロナ禍での小屋泊登山と思ったこと　まとめ編　2020.07.25〜26

天気が悪くってもさぁ、楽しいんだよねー。 予定通り、 ずーっと雨、時々やんでも雨！雨！ な連休でした。 が、雨と泥と汗でグダグダになろうが、 穴だらけの岩場で腰が引けようが、 やーっぱり楽しい♥ この山旅の全記事はコチラ👇👇👇👇👇 北アルプスの麓で塩の道を歩く　2...

きっと来るよ、次の大会。

暑い夏は、ギラギラの太陽が西に沈む頃合でシューズを履く常磐自動車道に沈みゆく夕日 距離は5㎞。住宅街をゆっくり行くと水田の向こうは地元の高校。日差しがなければ…

海の京都で海水浴&キャンプを満喫！高嶋海水浴場 砂浜フリーキャンプ場のレポ

海の京都は砂浜と海水がとてもキレイなエリアです。毎年夏には多くの海水浴客で賑わいます。 砂浜はキャンプ場を運営されている場所も多く、今回訪ねた高嶋海水浴場もその一つです。 なんと言ってもテントから10秒で海です。開放感が素晴らしく、最高に夏を感じられるキャンプになる事間違いなしです。 ただ、砂浜サイトは予約ができないので一杯になりやすく、入り時間には要注意です。 今回は夏の高嶋海水浴場の砂浜フリーキャンプ場をレポします。（オートキャンプもありますが、予約一杯で入れず..。今回は砂浜のキャンプ場のれぽです）

トレイルランニングの効率的な夏場の練習方法について解説！【暑熱下でのパフォーマンス変化】

暑い夏場はあまりトレーニングをする気になれません。 そんな中快適にかつ効率的にトレーニングするための方法について解説したいと思います。

［岐阜県恵那市］日本三大山城、岩村城とその城下町を見てきた - 前編 -

ロードバイク・クロスバイク。メンテナンスやサイクリングの話題。ハイキングや小旅行。雑談を書いてます。

トレイルランニングの効率的な夏場の練習方法について解説！【暑熱下でのパフォーマンス変化】

暑い夏場はあまりトレーニングをする気になれません。 そんな中快適にかつ効率的にトレーニングするための方法について解説したいと思います。

筑波山　暑さに負けても素敵な出会い　2020.08.09

なんか見られてるー◉‿◉ この季節、筑波山でイワタバコが咲いてるらしい…。 そんなレコが最近ちょくちょく上がっているので、ならば見に行かなければっ(人 •͈ᴗ•͈) ついでに最近は体力低下が著しいので、ここらでガッツリ行くか！ …という事で、思い付いた計画が、 白雲橋コース...

夏岩魚　激流を制するのは静水

喉元過ぎれば何とやら。 地獄の如き源流行。 しかも日帰り。 相方のB場ちゃん。 敢えて過酷な...

木曽駒ケ岳　初めてのヒメウスユキソウ

今年はコロナのために閉まっている山小屋が多く、なかなか自由に高い山に行けなくてモヤモヤしていたのが、此処でたくさんの花を見て気持ちが回復できた。ロープウェイの乗降口に貼ってあったポスターの花は、８月初旬で大体咲いていた。が、チングルマなど早いものは花が終わり羽毛状になっていた。コマクサも見つけられなかった。 標高が上がると、山の稜線では一面のチングルマだった。 思い出になったのは木曽駒ケ岳の頂上そばの岩場で、始めてヒメウスユキソウを見たことだ。ヒメウスユキソウとイワツメクサ↓ 中央アルプスの砂礫地だけに生える希少種です。空気中の水分を頼りに生きる姿がなんとも可憐です。 中央アルプスの特産で、コ…

夏の車中泊にはアースノーマット

今日は仕事が終わってから、エブリィワゴンで車中泊もかねて出かけようと思ってましたが、昼間の車内の熱が籠っていると、寝る時もまだ暑い可能性大なので、今日はエアコン着けて家でちゃんと寝て、明日の朝早く出発することにしました。真夏の車中泊は暑さで消耗するとヤバ

自動潅水機　稼働開始！

夏は水遣りを1日2回した方が良いといろいろな本に書いてあります。しかし、会社勤めだと夕方に家に帰ってくる事ができない時もあります。そんな時の強い味方『自動潅水機』。毎日、朝夕の2回に分けて自動で水遣りをしてくれます。ただ、途中で配管が外れて

アタリ☆の桃

週末に激安八百屋で2個入りの福島産の桃が280円で売られていました。大きめでお尻までも熟していそうだったので2パック購入。これがアタリ☆でした！ちょっとお尻に傷があったのは、包丁を使わずにするする皮がむけました。桃ってアタリハズレ多いんですよね。前回は4個で350円という値段に負けて買いましたが、全部かたくて(ToT)今年は西沢渓谷へ行けない（架け橋の損傷や滑落のため）から、おいしい桃が買えないな～と思っていた...

2020年8月9日　剣山登山（キレンゲショウマ見ごろ）

2020年8月9日　剣山登山に行ってきました。目的は、キレンゲショウマ。剣山登山口のある見ノ越に午前8時半に到着。すぐに第二立体駐車場の1Fへ駐車。8時半...

登山地図(GPSログ、標高グラフ)をブログに貼る方法：YAMAPとヤマレコ

登山15年、ロードバイク10年程度。山行記録や装備紹介などをメインに投稿。

「最北のハス池」2020

　昨日は曇りながら気温は高めで、蒸し暑い感じでしたが..今日は猛暑日かも？？　台風崩れの低気圧からのフェーン現象が起きそうな状態ですね。　当初は35度を超えるとも言われましたが、予報の気温は少し下がったようです。　さて、小さなハス池を見た二日後の朝、車で「大きい方のハス池」へ向かいました。　8時を少し過ぎたばかりですが、もう結構な人数が来ていました。　　①周辺の道路には案内の「のぼり」がたくさんありまし...

当たりいいね

いつも いつも ありがとうございます😍【 ビール 】 キリン 一番搾り [ 350ml×24本 ]Amazon（アマゾン）4,698〜6,966円いただきも…

2020/08/09 伊良湖 大混雑

風の弱そうな伊良湖まで行ってきました。 うねりあってセット来ますが、大混雑。 人が空いてきてできる時間もありました。 2020/08/09 6:12 伊良湖 いつも応援いただきありがとうございます。ランキングサイト参加中...

シャリンバイの実生1年生

街路樹の根本に転がっていた種を拾ってきて育て始めた『シャリンバイ』。今年は芽が出てきて1年目だし特に手入れをせずに育ててみようかと思っていましたが思いの外、元気に成長するので2節だけ残して切り戻ししてみました。新しい芽が出てこなかったらゴメ

四万ブルーと元禄の湯を訪ねる集い。

高尾山(#649)とうな丼

こんばんは  連休４日目今日も１日暑かったですね、皆さん体調管理は大丈夫ですか？ かっぱは、今日は昨日一昨日と同じで、早朝山トレ帰って来てから大掃除、今日でコ…

山の日

今日は山の日テレビのBSで山に関する番組が沢山あるので嬉しいです今日、登山をするとYAMAPからバッジがもらえるので山好きの方たちは何処の山へ登られるのかな？何処へも出かけられないので昨日まででNHKの大河ドラマ「キリンがくる」を１話から１６話まで見終わりました２１話まであるのでまだ楽しめます我が家のにゃんこ「リン」は水を凍らせたペットボトルをぺろぺろと舐めるのが大好き(^^♪...

姥湯温泉から兵子トレッキング ～熊と会う

エダマメの今年の花

木曽駒ケ岳　その１　馬の背・濃ヶ池一周コース　

↑赤い屋根が映える天狗荘（木曽駒ケ岳） 暑い夏は涼しい山頂や稜線で1日をまったり過ごしたいと、乗鞍岳や御嶽山に行き周回登山をしたことがあった。 今年は、中央アルプス木曽駒ケ岳2.956ｍに決めた。ロープウェイと専用バス、駐車場代計5千円で1日楽しめる。朝から多くの人がマスクして並んだ。始発バスは６：１５。 ７時過ぎ、ロープウェイを降りると、もう別世界♪。 乗越浄土 右は、宝剣岳の岩に立つ人 中岳より木曽駒ケ岳への道↓ 駒ケ岳頂上山荘の上の青屋根のゲージはライチョウ親子保護のため。千畳敷カールから駒ケ岳山頂は、２時間位で到着してしまう。その後はどこを回ろうか決めていなかった。 山頂で休憩したとき…

2020/08/11 御前崎より西の方

波を期待して朝から浜岡方面へ行ってみましたが、朝の入り始めは良かったですがすぐにうねりばらけてしまいまとまり無い波になりカレントも入ってしまいました。 めちゃめちゃ暑い日ですが水温は、それほどでもないです。 2020/0...

山頂は台風みたい

　昨日も「9時～18時は晴れ」という予報でしたが、またしても裏切られました。　日中少しだけ陽射しがあった程度で、気温も予想は28度でしたが、実際は2５度台です。　よくコロコロ変わり、しかも予報が当たらない...困った天気です。　今日も山歩きはしてきましたが、前回の時の画像と動画をアップします。　　　①仁頃山はすっぽりと雲に覆われた状態でしたが、雨は降ってなくて普通の服装でした。全体が霧の中みたいです。　　②...

寒い前哨戦＜八ヶ岳　編笠山＞

JUGEMテーマ：登山 8月8日（土）八ヶ岳　編笠山に行ってきました。暑い今夏、初めて寒いと感じました。

高尾山(#648)と冷製パスタ

こんばんは 夏季休暇３日目今日も山トレと、大掃除で終わりましたｗ 大掃除は、玄関の外と、階段、車庫の掃除、網戸の掃除まで終わりました♪　あとはLDKだけだ！ …

【2020年版】夏のロングライドで熱中症にならないために実際にやって効果があった対策や注意点まとめ

例年と比較して随分長かった梅雨がようやく明けた、夏がやってくるわけである。2016年末頃から自転車に乗り始めて、通算4度目の夏。この季節にしか見られない景色があり、感じられない爽快感がある。しかし真夏の容赦ない日差し、アスファルトからの放射熱、それらを吸い込

父の訃報

７月２７日（月）　実家の父が亡くなりました。朝、同居の弟がトイレと洗濯機のある廊下で倒れていた父を発見、救急車を呼び、心臓マッサージや延命措置を試みましたが、…

ドライブの夏

あっという間の３連休だった。せっかくの山の日にも山に登らず、何ちゅーこっちゃー。異例ずくめの今年の夏。娘とのドライブに明け暮れた。ドライブの夏

連日の練習は強度が下がる( ；´Д｀)？ロングライドから2日明けて行った朝活がダメダメだった・・・

連日の練習は強度が下がる( ；´Д｀)？ロングライドから2日明けて行った朝活がダメダメだった・・・ 皆さん、ロードバイクの練習の間隔ってどうしていますか？ 毎日乗る人もいれば、ある程度休む日を決めて走っている人もいるかと思います。 私も以前は毎日乗り込むタイプでしたが、現在は後者。 どっちが良いんだか正直わかりませんが、色々試してみるのは良いのかもしれない(￣▽￣)と思いやっております。 そして今回は先日の150kmのライドから2日後。 いつものように朝練に出かけたのですが、思った以上にダメダメだったので今回は原因を探っていこうと思います。 // 【目次】 2日前の練習内容 2日間の仕事を終え…

徒長枝を軽く整理

吹き流し樹形を目指して育てている『百日紅』のβちゃん。この子の徒長枝が目立ってきたので懐が間延びしないうちに切り詰めを行いました。春に切り戻しを行いましたが、再度、グングン伸びてきました。新しい枝に葉っぱが2枚残るようにして再度切り戻し。こ

6月の旅行☆ ③

6月の旅行最終日！！！朝ごはんのチーズケーキを狙うぽてと♪♪コレは人間のだよー！！！お腹空いたのか！？キッチンでスタンバイするりんご(´∀｀)笑食べる前に、お…

もうすぐお盆ですね

みなさん、いかがお過ごしでしょうか。もうすぐお盆を迎えます。この時期にふさわしい作品を紹介します。最初の歩き遍路で、それも夏でした。ゆっくりとご覧ください。あさっての日曜（令和2年８月9日）ですがウレタンケースに氷とサイダーを入れ歩きお遍路さんへのお接待を

ログ塗装と樹木伐採

やっと梅雨が明けて夏が急にやって来た。 遊んでる暇はない。草刈りだけじゃなく、やらなきゃならないことはたくさんある。冬の間に傷んだ家の補修もある。できることは自力でやり、出来ないことは専門家に頼む。 ログの塗装は、今年はDIYでなくプロにお願いした。コロナでなかなか来られなかったということもある。 プロの作業はさすがで、ピカピカになった。毎年DIYでちょこちょこ塗っているので、塗料の油ハジキが良いとほめてもらえたのがうれしかった。 次に木の伐採。屋根に木の葉がかかっていると、そこに木の葉ごみが溜まり、雨水を含んで屋根材を腐食させる。伐採は、日当たりを良くする効果もある。 直径が10cmくらいの…

黒百合ヒュッテ テント泊

「プロガイド核心部・登山動画」「中央アルプス宝剣岳(木曽駒ヶ岳)の山頂(ピーク)のフリーソロの大岩に挑戦！！して貰った時の様子です。鎖場上級。クライミング。ボルダリング。登山教室、会山行。」関東山登りイベント・スキー教室　山の会(登山教室)　プロガイド同行登山山行

プロガイドをしております。いつも沢山の御視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。まだまだ、コロナ禍の非常に厳しい中制作した動画となります。この登山動画では中央アルプスの木曽駒ヶ岳の隣にある鎖場上級としても非常に人気があり有名な宝剣岳のその山頂部にある更にそのピークとなる４ｍ程の大岩に挑戦して貰った時の様子となります。この日も順番待ちがある位でしたが、鎖もないフリーソロ(クライミング)の大岩とな...

【灼熱の近場探検】紀宝町の海鮮丼&鬼ケ城&谷瀬の吊橋など

ベスパと娘と３人で日帰り旅。ワンコは暑すぎるのでクーラー付でお留守番。 目的の一つが「海鮮丼、岩...

くらすわ（ソラマチ店）のブリオッシュ、クリームが美味しい

ソラマチのくらすわで、ビターチョコブリオッシュとクリームチーズのブリオッシュをいただきました。 ランチも今度行ってみよう。 製品情報 WEBサイト関連 お店のウェブサイト 感想など 写真など 製品情報 クリームチーズのブリオッシュ 価格 300円 ビターチョコのブリオッシュ 価格 300円 WEBサイト関連 お店のウェブサイト 本家 clasuwa.jp 食べログ tabelog.com 感想など 信州、長野県に本店がある、レストラン、ベーカリーショップです。養命酒のお店らしい。一緒に置いてありました。 本店は諏訪湖の近くにあるようですが、諏訪湖サービスエリアは休憩だけでいつも素通りして、駒ヶ…

復路の光

８月６日　　比良 / 安曇川水系 白滝谷　　曇後晴　　　　　　　　　　　　復路は沢沿いの登山道を辿った。行程も半ばを過ぎる頃、ようやく雲が切れ、沢の中にも陽…

八ヶ岳 赤岳｜美濃戸駐車場から絶景を求めて八ヶ岳連峰最高峰に日帰り登山に挑戦！

長野県にある赤岳に日帰り登山に行って来ました！赤岳は、長野県南佐久郡南牧村、諏訪郡原村、茅野市、山梨県北杜市にまたがる八ヶ岳主峰の標高2,899 mの山です。そして、八ヶ岳連峰の最高峰として日本百名山にも選ばれています。山名は山肌が赤褐色であることに由来し、山頂は南峰と北峰...

ラーメンショップ沼目店

豚骨強め、濃厚スープなラーメンショップ沼目店へ。 前回、つけ麺食べた時は衝撃的でした。だってラーショらしからぬスープでしたから。 で、今回はラーメン600円＋…

あっさり豚骨がクセになりそう。ランチでサクッとラーメン♫ 大阪 石橋阪大前「一福 総本店」

テレワーク中の昼ご飯、サクッとラーメンでも食べたいな。最近は醤油やつけ麺が多かったから、嗜好を変えて豚骨でも… そういえば、阪大下の交差点にきれい目の豚骨ラーメン屋さんがあったけどまだ行ってないっ！ はい！決まりました。今回は大阪 石橋阪大前駅「一福」さんをレポします。

最北の蓮池　その1

　昨日は日中晴れで気温は控えめの24度...と、朝の予報にありました。　ところが・・・さっぱり晴れず、雨が降りそうな雲が広がり、気温はなんと20度でした。　ずっとTシャツで十分だったのが、寒くて長袖にしたほどです。　気温の落差ありすぎですね。　ところで、北海道では蓮や睡蓮はあまり見られません。　公園の池などで、時には見られるようですが・・・　池や沼が数ヶ月にわたり全部凍ってしまうことが要因なのか、イマイチ...

滋賀県 奥永源寺 永源寺キャンプ場の紹介 テントから川までアプローチ0分！

永源寺キャンプ場の川はキャンプ場からのアプローチ0分です。 深さもあるため泳ぐことも可能です。 設備は簡素ですが、その分隠れ家的な雰囲気で自然の豊かさをたっぷり感じることができるキャンプ場です。 今回は滋賀県奥永源寺の「永源寺キャンプ場」を紹介します 奥永源寺周辺は川がキレイで、キャンプ場も複数あります。 実際にいってみた記事はこちらをどうぞ～♪