8.5kmランニングしました。走り始めはビルドアップランをやってみようと思っていたのですが、リハビリは終わったもののリハビリ明けの身なので、ビルドアップ...
ユウが保育園に行く前にガサガサしたいと言うので、我が家から歩いて3分ほどの水路で朝からガサガサしました(^^ゞ。上から見るとメダカにそっくりだけど、メダ...
昨日の緩急走が、リハビリ明けの身には弱過ぎず強過ぎずなかなか良いトレーニングになったような気がしたので、同じメニューで今日も8.5km走りました。暑くな...
沢登り 小吹沢の道普請に行って来ました~ 20260703金
日曜日の沢登り、天気予報を見ると8時~14時頃までは降雨無いので行けるかも?土曜日はコンペにキッ...
ワールドカップが決勝トーナメントに入り試合を見るのに忙しい。 だから、仕事からもテレビからも切り離されなくては、と思った4,5の土日。 まず、セバチバナに旅立つ。 到着すると、夏を求めるお仲間が既に浮かんでいた。 セバチにしては、珍しく凪ぎ、と感心していると突然海がざわつきだす。 何事かと思い近づくと、ブリの群れが小イワシを追い込んでいるようだった。 浅瀬にも小さい魚がたくさん来ていた。 草刈り範囲を拡張し、各々クライミングに取り組み始める。 函館勢も来ていて5人でのんびりクライミング。 「ビックママ」(11b)も乾いていて、1年ぶりに楽しく登れた。 このロケーションは、何度登ってもたまりませ…
登るかどうか考えてたけど決められないまま、中1日。体調次第でしょ、と当日を待つ。午前は予定あり、午後からの予定。昼食後、案の定ぐだぐだ。眠い。時間が足りない。今日は登れない気がする。いくらでも理由は出てくる。それでも、行くだけ行く。1.5h。オートビレイ【 lev
https://mousorosoro.info/2019/10/01/%e4%bb%8a%e6%97%a5%…
のぼスクの契約でNR新宿へ。システム変更の為解約後一から再登録、QRコードを読み込んで会員になってからのぼスク登録とちと面倒臭い。インスタに説明有ったかな? 一旦解約しか目に入らなかったけど。会員証は廃止で次回からはスマホでQRコードを読み込んでチェックイン。解約する時は契約日の1週間前迄に契約店舗での手続きは無くなったが契約店舗のみで解約は変わらず(そこを変えて欲しかった会員は多いと思うのだが)。契約完了したら浅草店に行くつもりだったが手続きに結構時間が掛かったので新宿で登る事に。2級迄は終わっているので1級と初段をトライして初段が2本登れた(どちらも被り壁)。1:20
1回目から読んでみるかな。 老化と病気はどこから来るのか。その答えを一言で言うと、「慢性的な炎症」です。主な要因として、ストレス、アルコール、肥満、喫煙の4つが挙げられます。 (東大名誉教授が教える 死なない生き方、北村俊雄) https://t.co/atDzz2Ih2y — 日経BOOKプラス (@nikkeipub) 2026年7月3日
https://mousorosoro.info/2019/10/02/%e8%b6%85%e7%8f%be%…
前回のクライミングから大分空いてしまった今日はリハーサルのみで終了ガスがかかっていて濡れを心配したが思っていたより乾いていた TikTok - Make Yo…
【元登山ガイドが解説】アルパインヌンチャクの作り方と必要本数 シーン別の使い分けまで完全ガイド
マルチピッチクライミングや沢登り、アルパインクライミングを始めると、必ず耳にするのが「アルパインヌンチャク」です。通常のクイックドローと異なりルートに合わせて長さを調整できるので、使いこなすと登攀の安全性が高まります。自作しようとすると「ど
大滝山を越えて、長い長い徳本峠への道~蝶ヶ岳から徳本峠(2)
6/21 三股~蝶ヶ岳~大滝山~徳本峠~上高地バスターミナル (前回の続き) いよいよ初めて踏むルートを大滝山…
【2026年北海道キャンピングカー旅】59日目 午前中は雨の「紋別市港湾緑地キャンプスペース(ガリヤ地区)」日中はのんびり過ごし、夕方から「ほたて会」スタート!2つのサプライズで盛り上がりながら、ホタテ三昧の宴会でした\(^o^)/
旅オヤジ70歳誕生日の夜に
【他社流用】EENOUR新型ポータブルエアコンPA800の窓処理問題をEcoFlowマグネット窓シートで神解決したべ!【車中泊DIY】
【新型レビュー】2026年最新ポータブルエアコン「EENOUR PA800」を導入!断熱材ゼロの愛車ユチョニで冷房能力をガチ実験してみたべ!
【今年初キャンプ】熊を避けて正解!「三沢オートキャンプ場」で100サイト中2組の贅沢完ソロ状態&三沢航空科学館の巨大ドッグランを大満喫だべ!
▲自宅でもお店の味を♪『キリンヤ』でハンバーグセット食べてお土産に2種類のハンバーグソース購入▲
【2026年北海道キャンピングカー旅】58日目 曇スタートの「紋別市港湾緑地キャンプスペース(ガリヤ地区)」、お昼前にBocchiさん、午後にかわなさん、夕方には岡田さんにお会いし、夜はタープテントの中で前夜祭♪楽しい1日でした!
★最高のコンビだぜッ♪『ガスト』で新メニューの”チーズINハンバーグ&カキフライランチ”を実食★
【2026年北海道キャンピングカー旅】57日目 小樽の「築港臨海公園」を出発し、一気に紋別の「紋別市港湾緑地キャンプスペース」まで行くことに。途中、滝上町の国道273号線でヒグマに遭遇!6年目にして初遭遇。滋賀の「CHII POST」さんと3年ぶりに再会\(^o^)/
2026.5 オートリゾートパーク・ビッグランド 〜 高い木に囲まれた気持ちのいいキャンプ場でした 〜
【2026年北海道キャンピングカー旅】56日目 滞在中、一番の快晴で迎えた「道営野塚野営場」の朝、テントを撤収し出発!余市で散髪して、「南樽市場」でお買い物。夜は尚ちゃんが差し入れを持って遊びに来てくれて、我が家で談笑♪
早期退職と地方移住を決めたワケ
春旅北海道 〜 episode.10
★夏は冷製スープがイイ~♪『コストコ』で”めいらく コーンクリーム900g×3”購入★
腹下錆補修 ~その20~
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