横浜マラソン2025にエントリーしました 2025.5.18
ジョギング10km 2025.5.5
ジョギング8km 2025.4.27
お花見を兼ねてジョギングしました 2025.3.30
春を感じながらのジョギング 2025.3.23
気持ちよかった 2025.2.1
区民マラソン大会まであと1週間 2025.1.19
ジョギング15km 2025.1.13
スロージョギング 2025.1.12
2024年走り納め 2024.12.30
初雪 2024.12.19
お参りラン 2024.12.15
中3日でのジョギング 2024.12.12
フルマラソンのペースでジョギング 2024.12.8
帰宅後にジョギングを行いました 2024.12.3
♪チョコ麹ちぎりパン♪
今日からコバエ対策。カインズPB商品買う。
母の整形外科受診と迷惑メール
三ケ日お散歩日記②摩訶耶寺と懐かしき幼稚園の手洗い場(58年ぶりの再訪)
キャベツの無限栽培 |夫の同級生(女性)が来た
恐るべし・・・AIは正直者だった
【シニアライフ:二拠点生活】親戚と井戸端会議/今日も美味しい一日😋。。
シロにゃんが来ない日。
【シニアライフ:二拠点生活】今日の成果。。
【定年退職後】 シニアパート再雇用の時給はどうなってる?
★ 60代以上 に なると ほぼ80%の【現実】
💰️お金の余裕 は 心の余裕へと 繋がるのだから …
親子鮎 & きょうのバラとクロスステッチの進捗
ようやく
涼感を目指してみました
福島県警の魔人ブウはいまどこにいるのか
【マイクラ】#12-①エンチャント本屋が完成
8日間で巡る ぐるりと周遊北海道(6日目)
2025 J2第16節 富山戦
桜が終わると草も一気に急成長
芽ひじきで鼻水が止まらない!?無機ヒ素の真相と安全に食べる方法【5月20日】
芽ひじきで鼻水が止まらない!?無機ヒ素の真相と安全に食べる方法【5月19日】
退院しました!1週間ぶりの我が家へ
明日、退院が決定しました!心も身体もフル充電!
【節約と登山】ロープウェイ使わず旭岳へ!北海道最高峰の絶景ルート
浜中町 お食事処やぶ東
SLすずらん号 ポジフイルムデジタイズ(405)
夕張線 川端駅でD51916のスナップを撮る
「ローソンの北海道ソフトクリーム」が北海道地区51店舗で販売中、よりなめらかな口当たりとふんわりとした食感にリニューアル
ミュージックアワードジャパン☆祝「紅の蝶」と家族の新しい生活…これが現実だ *\(^o^)/*
2025年5月11日(日)羊毛フェルトを鮎足袋に張ってみる。
最近の足腰が弱くなってよく転ぶようになってきた。筋力の衰えが一番の原因だと思うが、今年は巷で噂の羊毛フェルトを試そうと楽天やアマゾンでシマノの取り替えの利くものを探してみた。しかし、すでに売り切れ状態でほしいサイズが手に入らないし、取り替えるソールも売り切れ状態である。エクセルからも羊毛フェルト足袋が販売されているらしいが、ネット上ではどこにも見当たらない。それならばという事で、羊毛フェルトを購入して去年使って丸くなったエクセルの鮎足袋に張ってみた。まず下準備、これが一番大変だったが使い古しでヘリが丸くなったフェルトをサンダーに柔らかめの塗料剥ぎを取り付けて出来るだけ平らになるように均一に削っていった。あまり強めの砥石だったりすると、力を加えるとすぐにへこむ。時間はかかるがそこそこに綺麗に研磨できたと思う...2025年5月11日(日)羊毛フェルトを鮎足袋に張ってみる。
九十九里が終わって数週間もしないうちに三叉神経痛になり、強制的にシーズンオフに入ることになってしまった。5月になって、ようやく考えたとおり距離が走れるようになった。 3月は93km、4月は123kmとともに低調。昨年は3月、4月とも200kmを超えたのとずいぶん違う。今月に入ってようやくペースが上がり、先週末まで100kmを超えた。月間200kmも狙えるペースだが、安全第一。月後半はペースを落として200km走らないつもりにしている。 GW明けも比較的湿度が低くて過ごしやすく、3~4月にあまり走っていないので疲れもなく体は動く。とはいえ走っている間に20℃を超えるので、汗拭きタオルはびしょびし…
先日YouTubeのおすすめの中に「歳より若く見える人がしていること」という動画が出てきた。2~3分なので試しに見てみると、こんな内容であった。(それにしてもほとんどの動画で20分を超えるのはどうしたものだろう。それだけで見る気をなくしてしまう) 歳より若く見える人がしている5つのこと。誰でもその日から始められる。 1.ジャンクフードを食べない。 2.絶食時間帯を作る(12時間以上) 3.睡眠時間は8時間以上 4.禁煙 5.野菜を多く食べる 「全部やってるじゃん」と奥さんに言った。他人にどう見えるかあまり気にしないが、それは老化の第一歩という話もある。とはいえ、十年前二十年前の自分と比べること…
15時すぎには着いてしまいました。お部屋は2名ずつです。畳のお部屋でした。トイレも洗面も部屋内にあるのがいいですね~浴衣、丹前、タオルと歯ブラシはクローゼットの中に。夕食は18時、お風呂は20時まで。時間があるので同室の方と丸笹山の行けるところまでお散歩しに行きました。登山靴をサンダルに履き替えて行ったら、途中の水場でびちゃびちゃに(^^;)15分ほどで引き返してもらいました。お宿向こうの夫婦池の雄池と雌池をみ...
力の差か、力不足か。 ――― 第17節 アウエー 川崎フロンターレ戦 ● 暫定11位 勝点22
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枝を追い込み過ぎて、今年は花を1輪しか咲かせてくれなかった『ロウヤガキ』さん。せっかくなので、実を樹にせずに輪郭を整えつつ、全体のバランスを整える為に透かし剪定をしました。いつもだと実があるから残しておこうという感じで思い切って作業が出来な...
4時のアラームで起きて、身支度して朝ごはん。前日夜に受け取った幕の内弁当です。ちなみにお昼のお弁当はおにぎり。5時に宿を出て、登山口まで車で30分ほど移動します。前日の剣山から次郎岌経由で稜線を歩けば、三嶺にたどり着くんですよね。稜線歩きも気持ちいいだろうなあ~身支度をすませたらスタートです。なだらかな登山道を進んでいきます。緑のグラデーション、ツツジのピンク。閑かな空間を満喫できますね!林道を越えて...
G.W.に宮崎旅行に行ってきたので、ブログに旅の記録を残したいと思います。今回は、羽田空港でSTAR WARSの飛行を見たのと富士山がとても綺麗に見えたので、その記録。出だしから好調です。↓ブログ村のランキングに参加しています。 ポチッとし...
唯川 恵 著 2019年8月10日 株式会社幻冬舎 発行言わずと知れた田部井 淳子さんのエベレスト登頂後までの人生を小説化したものです。小説の中だけの人物もいるようですが、ほぼほぼ田部井さんの挑戦をなぞっているようです。田部井さんの人生も書きっぷりもおもしろく、600ページを超える大冊ですが、飽きることもなく一気に読み通してしまいました。にほんブログ村...
敷島製パンのパンたち ホイップメロンパン 生キャラメル レーズンクリームデニッシュ チョコあ~んぱん 黒ごまあんどーなつ <ホイップメロンパン 生キャラメル>…
先日YouTubeのおすすめの中に「歳より若く見える人がしていること」という動画が出てきた。2~3分なので試しに見てみると、こんな内容であった。(それにしてもほとんどの動画で20分を超えるのはどうしたものだろう。それだけで見る気をなくしてしまう) 歳より若く見える人がしている5つのこと。誰でもその日から始められる。 1.ジャンクフードを食べない。 2.絶食時間帯を作る(12時間以上) 3.睡眠時間は8時間以上 4.禁煙 5.野菜を多く食べる 「全部やってるじゃん」と奥さんに言った。他人にどう見えるかあまり気にしないが、それは老化の第一歩という話もある。とはいえ、十年前二十年前の自分と比べること…
2025年 5月10日(土)高御位山 市章山宝殿駅→成井登山口 → 高御位山 → 鷹ノ巣山 →馬の背 →鹿嶋神社→曽根駅新神戸駅→布引の滝→城山→堂徳山→市章…
4月19日、くりはま花の国の正面入口にあるポピー園は、ほとんど咲いておらず、ほぼ、草むらだった……残念。 広い園内のアップダウンを登って下ってまた登ってネモフ…
お伊勢参りの旅⁈その48、宇治岳道編、まずは内宮宇治橋前諸神社参拝から。
***前回の記事、その47より続きです*** 伊勢両宮、二見も参拝を終えていよいよ最終お伊勢参りの旅最後の旅です。今日は朝熊山山頂、金剛證寺の参拝に向かいま…
私たち夫婦は2人で登山へ出掛けます。 テント泊をするようなガチ登山家では無いですが、茨城県の自宅から日帰り登山で行けるような山はほとんど行った事があります。 登山やハイキングコースについて更新していきますので応援よろしくお願い致します。
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