女性登山者・山ガール 注目記事ランキング

通院デー。

 昨日は先週採血の数値が悪く主治医にＮＧくらい 出来なかった点滴すべく通院デーでした。  新築の外来棟なんだけど・・・・・窓側に配置された診療科は 明るくて広…

レトルトカレーとサトウのごはんを一緒に温める方法

山でレトルトカレーを食べるとき、できれば温かいご飯と一緒に食べたいです。 でも、山で食べるご飯として有名なアルファ米「尾西のご飯」は、 防災非常食 尾西のアルファ米 (1食分) 白飯 100g×50袋 メディア: 食品&飲料 私には、一人で食べるには量が多すぎるのです。温めに時間がかかるという問題もあります。 「サトウのごはん」の「小盛り」はどうかな？と思いましたが、 サトウのごはん こだわりコシヒカリ小盛り 150g×20個 メディア: 食品&飲料 熱湯で温めるには、「フィルムをはがさずこの面を上にして、15分以上加熱 」と書いてあります。フィルム面を上にするには、大きなクッカーが必要です。…

骨折後初めてひとりで泊まりでお出かけ（12月初旬）

順序が前後しましたが、記事にする時間がなかった12月初めのお出掛け記です。 この少し前に初めてひとりで日帰りドライブ&ハイキングをして自信が付いたうえでのチャレンジでした。 行き先は、クリスマスに子供たちと出掛けたのと同じ南仏のケラ地方です。 このブログでは非常に登場回数の...

骨折後初めてのスノーシューハイキング(12月初旬）

書く順番が入れ替わりましたが、12月初めのリハビリハイキング旅行記です。 たっぷりの新雪が美しい南仏ケラ地方に骨折後、初めてひとりで1泊で遠征しました。 以前に一度来たことのあるコースですが、その時と同じだけは歩けないので最初の林道の部分だけでも歩けたらと思っています。 前...

自分への戒め！ランニングですっ転ぶ

毎日、サンタ（ゴールデンレトリバー）と軽いランニングをしています。 いつもは遅いスピードに合わせてずっと横を走ってくれる優しい奴。 それに甘えて油断していました。路地からイヌ友の柴犬が来ていたことに気づかず、サンタが突然猛ダッシュ。 引っ張られて思いっきりすっ転んでしまいました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q…

札幌でのお土産いろいろ

札幌の旅で買ってきたお土産。ロイズ・焼きりんごチョコレートと焼きりんごがマッチ。北のシュガーバターの木・とうきびタルトしっとりレアな食感、コーンだ～KINOTOYA・焼きたてチーズタルト地下街ポールタウンでGET。新千歳空港では長蛇の列だったので良かった！おいしい～カルビー・ぽてコタンビールのお供にGOOD。とうきびタルトは探した。結局、新千歳空港のANAショップでGET。柳月の「あんバタサン」も探したけど、どこも完売。次回のお楽しみになった。帰宅して札幌を思い出しながら食べるのもいいものだ＾＾本日、松山・俳句ポスト３６５の「人」に入選。初めての「人」で＼(^o^)／夕暮れに火遊びするや雪女紀杏里ご訪問ありがとうございます。2020.1.16札幌でのお土産いろいろ

丹沢山～蛭ヶ岳～檜洞丸① 2020年01月

丹沢山の「みやま山荘」に宿泊して丹沢を縦走して参りました。...

【東京、文京区】湯島天神で合格祈願。2020年1月16日(木)

湯島天満宮から、こんにちは。 いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 今日は原宿の病院に３ヶ月に一度の通院の日です。 実は二日に一度飲むべき薬を度々飲み忘れ、３ヶ月どころか、多分5ヶ月ぶり位の通院になります。 薬が(やっと)残り少なくなってきたので重い腰を上げま...

ホットサンドメーカーで肉まんを焼く

ホットサンドメーカーで肉まんを焼いてみることにしました。 使ったのは、冷凍肉まんです。 このままでは冷たい肉まんになりそうなので、電子レンジで温めてから裏についている紙をはがして焼くことにします。 くっつくのが心配だったので、ホットサンドメーカーにごま油を塗りました。 小さめの肉まんなので、１度に２個焼けます。 バーナーで片面１～２分ずつ焼きました。 ちょっと焦げてしまいました。焼き加減が難しいです。 裏です。 おいしい「焼き肉まん」ができました。 でも、できれば、蒸したふわふわのやわらかい肉まんを山の上で食べたいです。 山の上で蒸し肉まんを食べる方法と言えば・・・ 「山と食欲と私」２巻 18…

熱海・玄岳から見た富士山

熱海駅からバスで登山口へ。1時間半ほどで登れる手軽な山です。山頂は３６０度の展望で、富士山、愛鷹山、沼津アルプス、駿河湾などを見渡せます。

台湾へ行こう

ということで春休みは台湾行きマース✈️💨ベトナムかタイに行くつもりでしたが……富山空港からも小松空港からもベトナムは行けないのでとりあえずお気楽簡単に行ける台湾にしましたー。台湾はよいとこー前回は朝イチ豆乳なんたらを食べて変身しました。私のブログのアイコン画像は台湾で撮った私です。盛りすぎて私ですら自分であることを忘れてます(笑)そのあと今流行りだという台湾レジャーエビ釣り。結構釣れるよー体を張ってエビのハサミで鼻を挟んでみたりね……私はダチョウ倶楽部ですよ。この夜九份に行ったねーここは台湾観光で最もメジャーなところですねー。このあとも夜まで歩きに歩きまくる健康旅。翌朝歩きまくりまくった足をマッサージ全身マッサージ昼は小籠包を食べにいきました。次は鼎泰豊行きたいな。夜市も楽しいよねーああーーアイ...台湾へ行こう

ひとり焼き肉でびゅ～！ゴージャスな外観にビビる【富山：焼き肉ハウス大将軍】

おひとり様で立ち飲み屋まで行っていながらなぜか焼き肉屋さんは初めて。 焼き肉ハウス大将軍さんです。 1987年に創業した富山県を代表する老舗。 富山市内には富山駅前店、大泉店、桜木店の３店舗あります。 家から近い大泉店に来ました。★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 焼き肉ハウス大将軍 大泉店 富山県富山市大泉東町1丁目4－14 営業時間 ランチ11:30～14:30(LO14:00) ディナー17:00～23:00(LO23:00) 定休日-月曜日 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆ うわ、ゴージャス。 大丈夫かなぁ。 一応、ＨＰでチェックしてきたけど高かったらどうしよう。 案内された席は４席ほどのカウンターで個…

赤城　長七郎山　

山に行って可愛い花に会える喜び

下山　下界へGO

下山　下界へGO,八ヶ岳国定公園内標高1870m、八ヶ岳登山道入口「日本秘湯を守る会」の宿。TEL:0266-76-2525

【函館食べ歩き】函館のB級グルメ「まる金」のやきそばが懐かしい味でやみつき！

焼きそば「まる金」の場所と外観 まる金の場所は、市電「松風町電停」から徒歩3分ほど。 競輪の券売り場の隣にありました！ 松風町電停をマクドナルドの方へ行くと競輪場のチケット売り場があります。 歩くとすぐ！ 金の赤い文字が！！ 赤マルに金とかかれているのでインパクトあります！ 住所 北海道函館市松風町１０−１１ 電話番号 0138-22-7616 営業時間 11:30～19:00 定休日 水曜日 焼きそば「まる金」のメニューと店内 店内に入ってびっくり！！ 古い！ 恐らく昭和29年から変わらない店内だと思います！ まるでタイムスリップしたかのよう(笑) 壁は色褪せており、イカボンヌというキャラクターもまたシュールでいい！！ メニューはシンプル！ 並盛・大盛り・特大は具はキャベツのみのシンプル。 肉入り・玉子入り・肉玉入り・いか入りもあります！ 席にはソース、青のり、マヨネーズ、一味があり自分好みにアレンジできます。 焼きそば「まる金」をテイクアウト！ 店内で食べたかったのですが、今回は母に頼まれているので、 焼きそばをテイクアウト。 店内に入りお持ち帰りを伝えて、メニューを言います。 車で来ている方は車内で待つか、車じゃない方は店内で待ちます。

うん十年プログラマーやってます！おすすめ勉強法

マニュアルは仕事上しかたなく読みます。 でも分厚いマニュアルを読破してもたぶん半分はよくわからないまま。 なのでまずは大見出しだけざっと読んでおきます。 これは後で調べたい時にそういえばマニュアルに書いてあったなーと思い出すため。 自分が作りたいプログラムと目的が似ているオープンソースを探します。 オープンソースとは、優しい方がソフトウェアのソースコードを公開してくれること。 その目的は自らの営利だけでなく、プログラミングの未来をより良いものにすることなんですって。 なんて神々しい！だいたいそういう神のような方が書いているオープンソースは美しい仕上がりになっています。 そのソースを一行づつ分析…

リハビリスキー合宿に来ています

前ブログに書いた山スキーヤーさんは自ら若い時に足首を複雑骨折した時、なかなか治癒しなかったものの山スキーや自転車でひたすらリハビリしてほぼ完治した経験から、わたしに山スキーを教えてくれ始めました。 前回は急に決まって半日しかレッスンができなかったので、数日間まとめてリハビリ...

*:.高水三山【2】2020.01.:*

こんにちは高水山から岩茸石山へ向かいます▲多少の登りはあるものの高水山から岩茸石山の道は緩やか。▲あっという間に岩茸石山に到着〜(10:12)▲眺めも良いので、ここで早めのランチ。▲スープ少なめに作ったとんこつラーメン。▲残りのスープはコンビニの昆布のおむすびを

登山の消費カロリーはどのくらい？　ダイエットには向かない理由

登山に行くとどの程度、カロリーを消費するのでしょうか。実は運動の強度はバスケットボールやバドミントンよりも高い登山。しかし、ダイエットには向かない重要な理由があります。それは糖分不足で動けなくなるシャリバテという現象を避けるためです。消費カロリーの計算式も紹介しますので、覚えてカロリー不足にならないようにしましょう。

体力スケジュール見直し。

冬休み明けから一週間がたちました。体力のスケジュール見直しです。月曜日　筋肉トレーニング火曜日　バレエ水曜日　水泳木曜日　バレエ金曜日　バレエもしくは、筋肉トレーニング土曜日　ピラット日曜日はどうしても、友人と会ったり、出かけることが多いので週一はお休み

今年の山！

世の中３連休ですが、初日は体調悪くて寝正月じゃなく寝連休幕開け（笑）たぶん原因はこれね。私が好きだってのを知っててメアリー（姉）がくれたんだけど食べ過ぎてしまうのが難点(。-`ω-)ワタシ、たぶんチョコレート（カカオ？）濃度が濃い or 薄

風邪とインフル気を付けましょ〜

この年齢になってようやく自分のトリセツがわかる様になってきた。やたら喧嘩っ早くなったり、動くのが億劫だったり、…

新千歳空港「グルメ」懐かしい～

新千歳空港に到着。すすきので軽く生ビールだったので、少し物足りない。３階に上がっていくと「グルメ」が目に入った。久しぶりにグルメのサンドイッチを食べよう。やっぱり生ビールだよね♪最後のサッポロクラシック！てりやき＆ハム野菜。見るからに美味しそう～変わらぬ味のグルメさん。以前、沖縄那覇空港でも食べていたのを思い出す。懐かしい～おいしかった。ご馳走様でした。ご訪問ありがとうございます。2019.12.20新千歳空港「グルメ」懐かしい～

２０１９年の振り返りと２０２０年の抱負　山登りとマラソンとブログ運営

自分の記録のために、今年も書きます。 ２０１９年の山登り 大山 １月４日 塔ノ岳 １月１４日 鎌倉アルプス ２月３日 塔ノ岳～丹沢山 ３月２３日～２４日 ジダンゴ山 ３月２９日 高水三山 ４月１３日 雲取山 ４月２９日～３０日 硫黄岳と根石岳 ５月４日～６日 高尾山～景信山～陣馬山 ５月１８日 大岳山 ５月２６日 高尾山～景信山～陣馬山 ６月１６日 至仏山 ７月１３日～１５日 富士山 ８月１日～２日 塔ノ岳 ８月４日 仙丈ヶ岳 ８月５日～６日 鳳凰三山 ８月８日～９日 乗鞍岳 ８月１８日～１９日 塔ノ岳 ８月２５日 甲斐駒ヶ岳 ９月７日～８日 にゅう ９月３０日 塔ノ岳 １１月２日 北八ヶ岳ハ…

お買い物(^^♪

《宝登山》下山後、モンベル長瀞店に立ち寄りました。   日帰り登山用に使っているバックパックが本体自体が重くて もっと軽いものが欲しいな・・・と思ってました。…

母だけの剣道日誌（１６２）元立ちはＳＧ先生。新年恒例「二十人掛稽古」（中編）「打ったアピール」で笑いに包まれた会場。

母だけの剣道日誌（１６１）元立ちはＳＧ先生。新年恒例「二十人掛稽古」（前編）ＳＧ先生の「準備」とは　より、続いています。 「二十人掛稽古」の開会式では、まずルール説明がありました。 �@ 元立剣士１名に対し、挑戦剣士２０名が掛る。 �A 試合時間は３分。（有効打突を取っても取らなくても、試合時間は３分間…

赤城山　霧氷の海にダイビング with OKIRAKU　後編　2020.01.11

天に伸びる珊瑚礁！ これまでの記事はこちら👇👇👇👇👇👇👇 さて、ラスボスに向けて進みましょう。 だけど... 空が... 青すぎて... 青すぎて... 青すぎて！ 青空に広がる珊瑚礁へダーイブッ！ 上を見上げずにはいられない、振り返らずにはいられない。 それ...

美しき富士山　その２

山に行って可愛い花に会える喜び

赤城山　霧氷の海にダイビング with OKIRAKU　前編　2020.01.11

地球は最高の遊び場！ ハガレーナさんの最新兵器(❗)で撮影。 今年2度目の山、この冬2度目の雪山はお気楽隊に潜入☆ この時の詳細は泣く子も黙るお気楽隊の親分、やまみほさんのブログで👇👇 これを読めば、赤城に行った気になる事、間違いなし！ なのでじゃあね✋ ...とお約束...

【群馬、赤城】駒ヶ岳を後にするとどんどん青空が見えてきました！大展望の連続にハイテンションなお気楽隊《中編》2020年1月11日(土)

駒ヶ岳から黒檜山へ向かう途中の展望スポットから、こんにちは👋😃 (360度カメラRICHO THETAで撮影) いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。 ブログ友達のあきっこさんを雪道歩きにお連れしたくてやって来た赤城山です。 黒檜山の霧氷も楽しみにしています...

【群馬、赤城】いよいよ大展望の黒檜山へ《後編》2020年1月11日(土)

黒檜山展望スポットからこんにちは👋😃 (360度カメラRICHO THETAで撮影) ブログ友達のあきっこさんと訪れた赤城、黒檜山の旅【後編】です。 展望スポットを後にし、いよいよ山頂が近くなりました。 分岐から2分で黒檜大神を通過します。 鳥居の真下で休んでいた若者が...

すすきの「北海道定食屋・北海堂」10時オープン

札幌の旅も最終日。このお店でも飲みたかったけど、胃袋２つないと無理だった。場所だけ確認しようと行ってみる。只今１０：２０やってる～なにやら宴会の男性陣がいる。飛行機は１４時なので、まだ大丈夫。「軽く飲もうか？」「うん」決まり♪まずは生ビールを。ジョッキ２５０円朝からおいしい～おつまみは事前チェック済み。鮭トロユッケとホッケの生ハムが食べたかった。お願いする。両方ともおいしい～ビールと合う♪２杯でやめておく。１０時オープンの嬉しいお店発見。次回はゆっくり飲ませていただきます。ご馳走様でした。2019.12.20すすきの「北海道定食屋・北海堂」10時オープン

日本海鍋祭り

富山は遊ぶとこがなくてイオンとファボーレくらいしかないからあとは食フェス行くしかない……日曜出勤もイベントない週出勤してますよ(笑)今週は高岡で鍋祭りでしたー。昔テクノドームでやってるの行ったことあるよーなないよーな。今回はコンビニで前売を買っておりました。2杯で650円当日は1杯400円なのでかなりお得。目指すはプレミアム鍋氷見牛鍋です。2杯分のチケットですから1杯650円と高い(笑)11時からなので11時めがけて歩く途中ホテルニューオータニにて出店寒いからクラムチャウダーあったまってホッコリしたークルンは長蛇の列ということで無駄が大嫌いな私は氷見牛鍋を並びつつしし鍋を取ってきて食べるこのイノシシどこのかな？知り合いに聞くと富山のイノシシは豚コレラの影響で全部埋めてるそうです。イノシシ大好きだから残念だなー猪...日本海鍋祭り

登山に行くならペットボトル何本必要？　必要な水分量の計算式を覚えておこう

登山のとき絶対に必要となる水。でも持っていくのは重いので、できるだけ減らしたいと考える人もいるのではないでしょうか。ペットボトルで何本必要なのか、計算式と体重、行動時間ごとの一覧表をまとめました。脱水症状や熱中症の症状について知っておきましょう。水分の採り方にも注意点があります。

【函館観光】谷地頭温泉は身体も心も温まり、山川牧場のコーヒー牛乳がたまらない♡

谷地頭温泉の場所と外観 谷地頭温泉は市電「谷地頭」の電停から徒歩5分ほどの場所にあります！ 駐車場が広いので、函館市民は車で来られる方が多いです。 函館山の麓にあって、八幡宮なども近いので、 函館山の登山帰りなどでも利用される方が多いですね！ 谷地頭も静かでのんびりとした時間が流れる良い地域です。 夏は函館山の緑の青々とした風景が美しいです。 入口は段差がなくご年輩の方にも優しい感じです。 住所 北海道函館市谷地頭町２０−７ 電話番号 0138-22-8371 営業時間 温泉6:00～22:00（21:00受付終了） 定休日 第2火曜日（食堂は毎週火曜日） 谷地頭温泉の受付と料金 受付はまず券売機で券を買って受付に渡します。 大人 430円 子供(7歳～12歳) 140円 幼児(3歳～6歳) 70円 谷地頭温泉の魅力 温泉は2階にあります！ 脱衣所はとても広くて使いやすいです！ ロッカーも鍵付きなので安心です。 洗い場も広いので、埋まって待つことはないです！ 洗い場には、シャンプーや石鹸などは置いていないので、 持参もしくは受付で購入する必要があります！ お風呂は高温（約43.5℃）、中温（約41℃）、気泡風呂（約40℃）と 内湯も広々としていて、サウナ、水風呂、露天風呂もあります。