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  • 1位

    藍の生葉染め

    本日の営業終了までまだお時間は御座いますがご来店下さいました皆様、心よりお礼申し上げます。本当にどうも有難う御座います。 ・・・昨日はお休みでしたので店の掃除…

    Climbing Gym SPIDER

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  • 2位

    Something four

    本日の営業終了までまだお時間は御座いますがご来店下さいました皆様、心よりお礼申し上げます。本当にどうも有難う御座います。 ・・・①先ほど、店内BGMの有線から…

    Climbing Gym SPIDER

    クライミングジムSPIDERのブログ

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  • 3位

    チョークの粉で喉がやられる?乾燥で声が出なくなった経験あり

    ボルダリングで使うチョークの粉って体に悪くないの?なんて考える方も多いと思います。チョークの主成分は、歯磨き粉などにも入っている炭酸マグネシウムなので健康被害はないとされています。しかし、ご存じの通り、手汗を吸収する目的で使うので、水分を吸収してしまいます。空気中に舞っているチョークの粉の影響で、体のあらゆる水分を吸収しているのではないかと考えるのも普通でしょう。お肌が乾燥したり、髪の毛がパサパサになったりと乾燥しがちになるのは感じたことがあるかもしれません。しかし、僕が最も恐れているのが喉への影響です。喉の調子が悪い時にボルダリングジムに行ってしまい、とんでもないことになりました。今回は、そ

    シーカー

    Boulmedia

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  • 4位

    ボルダリングはおデブでもできるの?【むしろ痩せるのでやった方がいい】

    ボルダリングはに興味があるけど、おデブな僕(私)でもできるのかなー?太っててもボルダリングをしてるいる人はいるの?今回はそんな疑問に答えます。もちろん、ボルダリングは太っていてもできます。(断言)太っているからできないとあきらめていてはもったいないです。むしろ、太っている人だからこそのやるメリットがあるのです。ぜひ、この記事を参考にボルダリング熱を高めてみてください。ボルダリングはおデブでもできるボルダリングは、重力を感じるスポーツなので、もちろん体重が軽い方が有利です。ボルダリングを始めたばかりの初心者の場合、成年男性よりも、女性や子どもの方がスイスイと登っていくケースも多くみられます。この

    シーカー

    Boulmedia

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  • 5位

    4/6月

    仕事終わりに。2h。【 5級×5 】【 4級×7 】【 3級×2 】【 2級×1 敗退×3 】【 1級 敗退×3 】けっこうそこそこに戻るもんだね。もうちょい反応は良くなると思うけど、こんなもんかなとも思うwまあ、あんまり気持ちで負荷かけ過ぎないように。弱い自分を楽しんで。 ボ

    piro

    Climbing Diary

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  • 6位

    3/6月

    休みに。2h。【 5級×5 】【 4級×4 敗退×1 】【 3級×4 敗退×1】【 2級×5 】【 1級 敗退×1 】瞬発的な感じは少しできて、持久的なものはまだまだ。まあ、元から弱ってたとこだけども。とりあえずは意外だけどまた前進。指の弱さが顕著で体重も関係ありそう。家でやる

    piro

    Climbing Diary

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