散歩、ウォーキング

１１月最後の朝散歩♪

今朝は良いお天気だったのですが・・ 夕方から雨模様だというので、、 豆介さんを職場まで送っていってきました！ それからそのまま朝散歩をしました～ いつもだと朝の家事をしてる時間帯、、 キラキラ朝の光が綺麗で・・ 雑草さえもキラキラ輝いてて・・ 空を見上げたら・・ 松ぼっくり...

１５７　クリスマスの仙台さんぽ

VIVIのクリスマスツリー、アーケードのサンタクロース姿をした仙臺四郎、六朗の油そばを食べたり。なんてことない日常です

【熊による人身被害】奥州市

日時：令和3年9月2日 05時40分ごろ　住所：岩手県奥州市水沢台町　状況：クマによる人身事故が発生　国道343号の歩道で、散歩をしていた高齢の男性が背後から突然ツキノワグマに襲われ、左肩と右太腿を引っかかれ軽傷を負った。男性が大声を出すとクマは国道を横断してコインランドリー「ミスターランドリー」の正面ガラスを突き破って侵入。店内の洗濯機に駆け登るなどした後、別のガラスを割って東に逃走したという。現場周辺に...

ドウダンツツジの紅葉　文殊の森公園　PART 1

２０２１年１１月２７日今日は岐阜県本巣市にある、文殊の森公園にドウダンツツジの紅葉を見に行った。ドウダンの紅葉は今がちょうど見ごろであった。文殊の森ふれあ...

マスク生活の個人的新説。

この2年近く、外出時はマスクをしていたせいか、最近、自分の顔が変わった気がします。あまり人に会わない、顔を半分見せないと言うのは、刺激がなくて、それが顔の表情に表れるのでは？緊張感がなくて顔がたるんでくるという新説。

またしても薪をいただくの巻。

ウォーキングの帰途、知り合いの庭の広葉樹が2本伐採され、業者の人がトラックに積んでいたので、その知人から切った木をいただく話になっていたアルジは、声をかけました。業者の人たちは「はい、切ったのは置いておくようにと聞いています」とは言っていましたが。

秋の薔薇見学　ぎふワールドローズガーデン　PART ９

２０２１年１０月１５日最近急に寒くなってきた、雪の便りもちらほら登山者には雪山登山の楽しみな季節がやってくる。昨日(１１月２３日）スノータイヤに交換してき...

無残なビオラ、犯人は鹿だ。

先日、苗をいただいて植えたビオラがすっぽり抜かれてころがっていました。犯人はわかっている。昨夜の犯行と推理しました。咲いていたビオラの花は全て食べられていて、鹿が花を食べようとひっぱったら根っこから抜けたものだと思います。

北海道 熊出没目撃情報 [2021.11.20]

日時：令和3年8月4日 時間不明　住所：北海道亀田郡七飯町上軍川　状況：クマによるデントコーンの食害　現場：大沼ガロハーブガーデンの南東方　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　日時：令和3年8月4日 時間不明　住所：北海道枝幸町問牧　状況：クマの目撃情報　現場：町道（北の魚つきの森付近）　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　日時：令和3年8月4日 05時40分ごろ　住所：北海道占冠村中...

八尾史跡巡りコース・・・久しぶりのてくてくマップ①

2021年11月19日（金）晴れ 2週間ぶりのウォーキング。 いつものように出遅れた上に、途中で仕事の電話も入ったので完歩できなかったけれど、久しぶりのウォーキングを満喫した。 スタートは、近鉄八尾駅。 駅前はこんな感じ。 前にも書いたけれど、近鉄が高架化する前の駅は今より北西に...

My白菜漬けがおいしく食べ頃。

先日漬けておいた白菜が食べ頃になりました。今回漬けたのは白菜1個だけ。白菜漬けというと、何となく一度にたくさん漬けるイメージを持っていましたが、1個ずつなら手軽。

またまた生駒山の麓を散策・・・プチウォーキング②

2021年11月5日（金） 枚岡神社の本殿。 七五三の季節です。本殿の前で記念撮影する人が写り込まないように、合間を見てパチリ。 息子がボーイズで野球をしていたころは、毎年チームで初詣にきて、必勝祈願と安全祈願をしていた。それももう、17，8年前のこと。 本堂脇にハイキングコース...

またまた生駒山の麓を散策・・・プチウォーキング

2021年11月5日（金） 時間がない時には近いところで、生駒山の麓をウォーキング。何度も歩いているので、今回は瓢箪山稲荷神社と枚岡神社をじっくり見てみることに。 東高野街道に面しているのだが、今回は裏から失礼。 日本三稲荷（諸説あり）の一つであり、辻占総本社とある。 辻占、すな...

紅葉見学　岐阜公園　PART 1

２０２１年１１月１７日今日は買い物を済ませて、その足で岐阜公園の紅葉を見学に行った。紅葉は暖かいせいか綺麗に色付いている木が少なかった。　長良川河川敷から...

痴呆症に、、、？（汗）

2021年10月　スケッチ会　横浜開港資料館にて  開港広場から開港資料館を描きました。 中に入ったことがないのでどんなものが展示されているかは分かりませんが…

歩いてポイ活「トリマ」

（２０２１年１１月１６日） どうもメックサンダーです。 妻が最近、毎夜のように歩きまくっています。 家の周りをテクテク、テクテクと…。 どうやら【歩活（あるかつ）】＝歩く活動を始めたようです。 じゃあついでに、メックサンダーも歩いてみますか。 ちょっと歩くだけでも、心身の健康にいいですからね！ じゃあそのついでに、ポイントもためてみますか。 ちょっとためるだけでも、心身の健康にいいですからね！ ええ、ポイントなんて、そんなもんナンボあってもいいですからね！ 歩活の妻にはポイ活で対抗ですよ！！ 妻に対抗する意味は分かりませんが、そんなこんなで、前からちょっと気になっていた【歩いてポイントがたまる…

ハマギク咲く　我が家の花

２０２１年１１月１５日我が家の狭い庭にいま咲いている花です。ご覧ください。ハマギクハマギクや朝日を受けて庭に咲くコスモスコスモスや朝風吹かれゆらぎおりビナ...

赤い実だらけの木。

いつものウォーキングコースで、赤い実がなっているのに気づきました。今まで歩いていた道なのに、今年初めて、今日気づいたなんて、私はいったいどこを見て歩いていたんでしょう。それは木の枝に実がぎっしり。小さな赤い実が集まって４～5cm大の塊のよう

ヤマノススメ聖地巡礼!? 八高線に乗って飯能へ♪ 後編

天覧山で昼ご飯の予定でしたが人が多すぎて諦めて次の多峯主山（とうのすやま）を目指すことにします。多峯主山には尾根沿いに行けると思っていたのですが、一旦山を下ります。休耕田的な湿地に出て沢筋に歩きます。アニメの作中にも出てきますが、マムシ注意の看板が数カ所で見られました。ガサガサと道脇で動くものが。息子が「へび、ヘビ!!」大声で騒ぎ指差しします。そこに居たのはマムシではなくヤマカガシでした。昔は無毒と...

もうメタボじゃない！アラフォーだるまの食事編～コレステロール～

メタボとコレステロール、中性脂肪をしっかり理解して、血液中の脂質を正常に維持する食事をとれるようなヒントを紹介。定期的な運動を始めるこも大事。脂肪を制して美ボディを復活させる！アラフォーでも食事と運動でもうメタボじゃない！

メタボにさよならしたアラフォーだるまの食事編～糖質制限～

血糖値とコレステロールが基準値オーバーによりダイエット相談の先生の指導を受けることに。自宅でコツコツ自炊をして食事面でのダイエットと運動でアラフォーでも１年で14㎏の減量に成功。今回は食事編で糖質制限についてまとめました。

メタボから生還したアラフォーだるまの運動編

毎朝、朝活で運動を5年程やってます。ヤバいと思った人生最大デブ期の体重からマイナス14㎏の減量に成功しているアラフォーです。ジョギング、ストレッチ、自体重筋トレ、縄跳びを週６で継続。 メタボから生還した実体験をまとめて発信します！

読書旅vol.19｜pha『どこでもいいからどこかへ行きたい』

前回ご紹介した『恋する旅女、世界をゆく――29歳、会社を辞めて旅に出た』（2014年／幻冬舎）の中で、以下の一節にドキッとしました。 “（旅行中は）これまで活動を遠慮していたような五感の一つひとつが動き出していくような気がしてくる。目にする喜び、耳にする喜び、鼻で嗅ぐ喜び、触れる喜び、味わう喜び……。それらが、小さくもしだいに大きな実感としてやってくる” 確かに旅先では五感がフル稼働する一方、普段はどうか。ただ単に私が日常生活の中で五感の皆様に活動を遠慮してもらっていただけじゃないのか――そんなふうに考えてしまったのです。 そこで、自分自身に対する反省の意味も込めて今回取り上げようと思ったのが…

大阪七福神をめぐる⑤・・・ぶらりウォーク（大阪メトロ）

 2021年11月1日（月）晴れ  今宮戎神社。 十日戎が有名で、コロナ前には3日間に約百万人の参詣があったという。 商売繁盛の神様。 豊臣秀吉が大阪城を中心にして城下町を整備し、江戸期に至って大阪は商業の町としてより一層の繁栄を遂げる。大阪は商人の街なのだ。 今宮戎神社も大阪の...

大阪七福神をめぐる④・・・ぶらりウォーク（大阪メトロ）

 2021年11月1日（月）晴れ   前回の七福神巡りは、二つ目の長久寺（福禄寿）までだったので、今回は三つ目の法案寺（弁財天）から再開。 弁財天は琵琶を持ち，音楽・弁才・財福・知恵の徳があるとされている。 ミナミの道頓堀の北側の通りにあって、人通りも少ない。ビルのはざまに、静か...

大阪七福神をめぐる③・・・ぶらりウォーク（大阪メトロ）／道頓堀に寄り道！

2021年11月1日（月）晴れ     今年の7月末、大阪七福神巡りを途中で中座していた。 →大阪七福神をめぐる② あれから3カ月、京街道も一服したことなので、さくっと終わらせることに。なんばに寄るところがあったので、ぶらぶらしながらコースに復帰してみる。 七福神には関係ないが、...

バファローズ、優勝しましたね！

オリックス・バファローズ、パリーグ制覇！ 全国的にはマイナーな方だけど、それでもあちこちで祝福の声が聞こえている。中嶋監督の出身地、秋田県の北秋田市、オリックス・ブルーウェーブ時代の地元、神戸・三宮。もちろん、キャンプ地である宮崎なども。阪神ファンが圧倒的に多い大阪でも盛り上がり...

バファローズ・頑張れ！！！（Life Begins at 60）

ロッテが連勝し、マジック３となった。ロッテが昨日と今日の日ハム戦を1勝1敗でいってくれれば、25日（月）の楽天戦でバファローズの優勝の可能性もあったけど・・・。 あとは勝つのみか。 143試合目、今年は最後の最後まで消化試合をすることなく楽しませてもらっている。はっきり言って、バ...

ヤマノススメ聖地巡礼!? 八高線に乗って飯能へ♪ 前編

11月3日文化の日、飯能の街と山歩きを息子と二人で楽しんで来ました。以前の住まいから飯能に行くときは横浜駅から東横線・副都心線・西武池袋線と都心経由でした。距離的には遠回りながらも乗り換えなしで行けたのです。それが昨春の引越し後はJR横浜線と八高線利用で東飯能に行けるようになり身近に感じる場所になりました。飯能の山歩きというと4人の女子中高生が山歩きに夢中になる「ヤマノススメ」の舞台でもあります。来年に...

京街道を歩く・・・(樟葉から石清水八幡宮まで)④　石清水八幡宮！

2021年10月15日（金）　晴れ 京街道を歩いて、今回のゴール石清水八幡宮までたどり着いた。ここはすでに京都。地元の瓢箪山からはほとんど真北にあたる。ここから東高野街道を南に歩けば家にたどり着くわけだ。 一応一区切りとして、東高野街道に挑戦するのは少し先にしよう。 コロナの第５...

京街道を歩く・・・(樟葉から石清水八幡宮まで)③　いよいよ石清水八幡宮！

2021年10月15日（金）　晴れ 二の鳥居を抜けて、少々山登りになってきた。 この先、まだまだ登っていく。 こんな小さな山にも水源のあるのが不思議と言えば、不思議だが・・・。 細くも流れ落ちる滝があった。 七曲りという階段状の坂を上がっていく。結構きついよ～。 道を間違えたかと...

燃える秋全開。

秋が来るたびに毎年思うことですが、八ヶ岳は秋が似合うなあ、と。私は八ヶ岳の四季では秋がいちばん好き。暖色系が色々あってその色合いがにぎやかで、なんだかワクワクするような燃える秋全開です。今日は立冬。秋と冬の狭間で紅葉が見せ場を作っています。

大根の醤油漬けと白菜漬け。

友人から「いただきものだけど」と、無農薬の葉っぱ付きの大根と白菜２個、生卵５個をいただきました。大根は醤油漬け。そして葉は刻んでごま油で炒めて、白菜は漬物に。半日天日干しをしたものに塩をし、容器にギュッ、ギュッと押し込んで、9kgの重しで漬け込んでいます。

薔薇園散策　岐阜市畜産センター公園　PART ２

２０２１年１１月０２日岐阜市北部にある岐阜市畜産センター公園の薔薇を見学に行った、薔薇の花は少なかったが綺麗に咲いている花を選んでデジカメで写してきた、ご...

美味しかったソフトクリーム　西穂山荘 (2,385M) 上高地 編

２０２１年１０月０６日新穂高ロープウエイから西穂山荘そして上高地に下山してきた。登山中の天気は晴れたり、ガスが出たりの天気であったがまあまあの登山日和であ...

枯葉カサカサ、風と追いかけっこ。

GREEN WALKの3本のモミジのうち1本は真っ赤っかになりました。散歩道はカラマツの葉や落葉樹の葉が覆い尽くし、アスファルトが全く見えない箇所もあってなかなかいい雰囲気です。

京街道を歩く・・・(樟葉から石清水八幡宮まで)②　いよいよ石清水八幡宮！

2021年10月15日（金）　晴れ 高麗橋から出発した、今回の京街道。 結局４回にわたって石清水八幡宮までやってきたことになる。距離にして40㎞強。昔の人なら一日で歩いた距離だが、こちらは健康のためのウォーキング。 あとは石清水八幡宮をゆっくりお参りしたい。 ようやく見えてきたの...

京街道を歩く・・・(樟葉から石清水八幡宮まで)①

2021年10月15日（金）　晴れ ようやく最終回になりました。 京街道はまだまだ続くけれど、今回のウォーキングは石清水八幡宮で一区切り。前回、樟葉で引き返したのは正解だったみたい。八幡宮をゆっくり見て廻れましたとさ。 てな訳で、さっそく樟葉から。 駅の目の前は、京阪くずはモール...

サザンカ咲く　我が家の花

２０２１年１１月０５日我が家の狭い庭にいま咲いている花、サザンカ、千両などである。今日は私用で岐阜市内に行った、帰り道、長良公園に立ち寄り散策してきた。サ...

ウォーキング考⑤…あと少しで石清水八幡宮に（Life Begins at 60）

京街道を歩いている。 高麗橋を起点にして京都に向かっているが、大半が淀川の左岸沿いだ。 京街道は大津市まで続くが、今回は石清水八幡宮を終着点に決めている。石清水八幡宮に詣でてみたいのと、そこから東高野街道を南下したいから。 いつものウォーキングでもそんなに人込みにはいかないが、今...

京街道を歩く・・・(枚方から樟葉まで)②

 2021年10月８日(金)　晴れ時々曇り 京阪枚方市駅前。 めったやたらと石碑や案内板が目立つ。ちょっとやりすぎかも。 まずは歴史街道の石碑と案内図。 街頭も趣向を凝らして、京街道と枚方宿の表示。 すぐそばにも、こんな石碑が。 石碑の後ろにも枚方宿の案内図。 ５０mも行かないう...

京街道を歩く・・・(枚方から樟葉まで)①

 2021年10月８日(金)　晴れ時々曇り 前回の枚方公園駅からスタート。 今日も暑くなりそうだ。 駅前には歴史街道枚方宿の石碑と、枚方宿案内図が掲げてあった。ここは東海道品川宿から数えて56番目の宿場町で、豊臣秀吉築造の文禄堤を利用して、近世初めに京街道として整備された。 市と...

ウォーキング考④…実行中（Life Begins at 60）

歩くときは何がしかのマップを利用している。最近はまっていたのは、大阪メトロのぶらりウォーク。過去のウォーキングイベントで使われたマップを使わせてもらった。 近鉄にはてくてくマップもあるし、京阪、泉北高速のマップなども使いやすい。 以前、街道歩きを思い立った時には、堺を起点に竹内街...

紅葉スポットでイチョウの雨がハラハラと。

富士見高原は紅葉真っ盛り。イチョウの雨がハラハラと舞いながら落ちていきます。緑の草の絨毯にはイチョウの黄色が模様になって静かな秋が広がっていました。そこへシェルティ2匹を連れた女性が・・・。

八高線に乗って埼玉山歩き〜♪

3日の文化の日は右膝のリハビリを兼ねて埼玉県に出かけてきました。飯能の街歩きと低山ハイクですが、天気もよくのんびり親子で歩けました。アニメ「ヤマノススメ」の舞台である飯能。来年に第4シーズンが始まるようでコラボイベントも行われていました。古い町並みが点在していて山に入る前の街歩きも楽しかったです。川越はすっかり観光地になってしまいましたが、こちらは人混み皆無でのんびり歩けます。こんなところに「はんし...

京街道を歩く・・・(守口から枚方まで)③

 2021年10月3日(金)　薄曇り 淀川新橋を過ぎて、ようやくポイントらしき所まで到達した。 「茨田堤」碑。 日本最初の河川堤といわれていて、工事は古墳時代にまでさかのぼる。 日本書紀にも記載があるようだ。 こういうポイントがあると一休みしやすい。 延々と続く河原の土手道。時折...

京街道を歩く・・・(守口から枚方まで)②

 2021年10月3日(金)　薄曇り 淀川の左岸を京都に向かって歩いている。 何かポイントがあればご紹介したいのだが、しばらくは川原の土手の上を歩くだけなので・・・。 右側に見えるは国道1号線寝屋川バイパス。 風に飛ばされそうになりながら、黄色い蝶々がけなげに飛び回っていた。 わ...

京街道を歩く・・・(守口から枚方まで)①

2021年10月3日(金)　薄曇り 前回のゴール、守口からスタートして淀川沿いを枚方公園駅まで。 台風の余波だろうか、強風の一日となった。 大阪メトロの守口駅を出ると目の前に小さな公園がある。桃町緑道公園とあるが、公園自体はさておき、こんなところにも「大阪みどりの百選」の石碑があ...

京街道ふたたび・・・(高麗橋から守口まで)③

2021年9月21日（火）晴れ時々曇り 関目神社を後にして、しばらくは石標をめぐるウォーキングとなる。あちこちに点在している。 「京街道」とあるものや、「京かいどう」と表記しているもの、様々な石標があるが、いずれも京橋口からの距離表示になっている。 京橋口は大阪城の北西の出入口に...

京街道ふたたび・・・(高麗橋から守口まで)②

2021年9月21日（火）晴れ時々曇り 京街道を京橋に向かって歩いている。 ここ、何の変哲もない道ではあるが、昔は鯰江川という川が流れていた。画像の右側が京阪本線にあたり、少し先に行くと飲食のお店が並んでいる。この通り、お店の裏側にあたるのでひっそりしている。 京橋で昼食タイム！...