山歩き大好き人間〜気分は大自然〜

マッサージ・ボール　～最近の無くてはならないモノ

えー。わたくしの体のケア用品にいいものがひとつ加わりました。今回も『筋膜リリース』グッズの『マッサージ・ボール』のご紹介です。マッサージ・ボール MB5。MB1と言う野球のボールほどの小さいのもある。えーと、アラ５０ともなりますと、股関節周りの硬さを随所で気付かされ、トレーニングの翌日や、もちろん山歩きの翌日などは、ガチガチのタイトな状態になります。今までは、以前ご紹介しました『ランブルローラー』で全身...

マスクと登山　～コロナ禍での厄介ごと

えー。コロナ禍での山登りで、また新たな厄介ごとが生まれました。マスクをしましょう的な。見回してみると、してない人、着脱する人、常にしている人と様々です。私はと言いますと『正面切ってすれ違う』時のみ、口元を覆うようにしてます。追い越すときは、会話を交わす時以外は外したままです。どれがいいか悪いかではなくて、まず相手を気遣って、次に自分の快適な方法を選択すればいいと思います。っつーわけで、今回はマスク...

御嶽山　濁河温泉から飛騨頂上まで

御嶽山登山 4時出発して7時登山開始予定も少し出遅れ、7時半過ぎに市営駐車場着 全体で30台ぐらい停められるぐらいの未舗装ながら整備された駐車場に駐車天気予報が少し微妙なためかそれほど車は多くない感じ 登山届を書くあたりに、下呂市の職員と思しき方々がお出迎え・・・ではなく、昨今流行りのウイルスチェックのための検温と健康問診当然ながら平熱で計…

登山靴　つま先補修

登山靴のつま先がラバーバンドから剥離 まだめくれあがってはいないので、自分で小補修