登山＆ハイキング

ソロテント泊パノラマ銀座縦走（6）常念小屋テント場

14:10 常念小屋到着。思ったより早く到着出来、夕食の時間まで余裕があります。（5）大天荘～常念小屋　の続きです。まず、小屋でテント場の受付をします。テント場は1名2000円、予約不要です。平日と言う事もあり、テント場はあまり混んでいませんでした。丸で囲った黄色い部分がテント場で2カ所あります。場所指定はなく、どちらでも好きな場所に張ることが出来ます。それぞれの場所に手洗い場と簡易トイレが設置されています。...

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【レシピ】「メスティンでカップヌードル炊き込みご飯」リベンジ編

先日『カップヌードル炊き込みご飯』をメスティンで作って記事公開したのですが、少し納得がいかない出来だったこともあり、再挑戦しリベンジ成功しました。材料も手間もほとんどかからないのに、子供たちが喜ぶこと間違いなしのレシピをご紹介します。

ソロテント泊パノラマ銀座縦走（5）大天井岳～常念小屋

大天荘の食堂でインディアンカレーを食べお腹いっぱいです！！（4）燕山荘～大天荘　のつづきですちょっとお腹が重いけど、11:20  常念小屋目指して出発します。しばらくは、なだらかな尾根道です11:28 なだらかな尾根が続きます。この先の尾根で熊がいるのが見えたそうです😱😱😱東大天井岳分岐でお会いした方から写真を見せて頂きました12:05 直下にザックをデポして、東天井岳に登ります。山頂までは約5分ほどです。 12:12　...

イッテ見てびっくり！夏のアルプスと山歩き

夏でも冬でも楽しめるアルプスへ、イッテ見てびっくり！今回、標高1,600mの高地で夏のバカンスをすごしました。高地で生活するには、メリットもあればデメリットもあります。日本からの観光客が多い、モン・ブラン（標高４,808ｍ）の麓にある街シャモニーは、標高1,035mです。

アウトドアブランド事典『W』

今回はアウトドアブランド事典『W』です。『W』にはWAQやWHATNOT、WARKMANなど、マーケティングの手法も含めて新しめのおもしろいブランドが揃いました。

昇仙峡 ツキノワグマ目撃出没情報 [2021.8.12]

日時：令和3年7月4日 13時00分ごろ　住所：山梨県甲府市猪狩町（秩父多摩甲斐国立公園）　状況：小熊1頭の目撃情報　現場：昇仙峡遊歩道　※日本の滝百選のひとつ「仙娥滝」の南側　対応：防災行政無線にて注意喚起、クマ出没注意看板の設置　...

ソロテント泊パノラマ銀座縦走（4）燕山荘～大天井岳

燕岳の日の出を堪能し、燕山荘に戻ってきました。燕山荘喫茶室で朝食後、常念に向けて出発します。今日は約12㎞、4日間の中で一番長い距離を歩きます。（3）日の出を見に燕岳へのつづきです 燕山荘前からの西側の眺望です。水晶岳や鷲羽岳方向の稜線がステキです6:20　大天荘を目指して出発します。常念山脈を南下して槍ヶ岳を目指す表銀座コースと分岐までは同じルートで、しばらくは穏やかな稜線歩きですば燕山荘裏手の砂礫には...

雨の強さと降り方 台風の備えのポイント

気象庁などで発表される1時間当たりの雨量と雨の強さ、人が感じるイメージ、人への影響、屋外の様子を簡単にまとめています。大雨や台風の際に外出する時は参考にしてください。雨の強さと降りかたとは※1時間当たりの雨量と雨の様子※屋外の様子10-20ミリ・・・やや強い雨・・・ザーザーと降る・・・地面からの跳ね返りで足元が濡れる地面一面に水たまりができる20-30ミリ・・・強い雨・・・土砂降り・・・傘を差していても濡れる地...

ソロテント泊パノラマ銀座縦走（3）日の出を見に燕岳へ

1泊目は、夕食付の小屋泊で燕山荘に宿泊し、コンパートメントを1人利用で、ゆったりと過ごすことができました。（2）今年100周年の山小屋・燕山荘　のつづきです。2日目は常念小屋を目指しますが、朝食前に、燕岳へ向かいます。往復約1時間です。4:05　燕山荘を出発4:23　雲の上が赤くなってきました。槍ヶ岳も見えています。4:30　燕岳山頂に到着日の出は、4:53分、少し早く着き過ぎてしまいました。4:37　だいぶ明るくなってきま...

マスクと登山　～コロナ禍での厄介ごと

えー。コロナ禍での山登りで、また新たな厄介ごとが生まれました。マスクをしましょう的な。見回してみると、してない人、着脱する人、常にしている人と様々です。私はと言いますと『正面切ってすれ違う』時のみ、口元を覆うようにしてます。追い越すときは、会話を交わす時以外は外したままです。どれがいいか悪いかではなくて、まず相手を気遣って、次に自分の快適な方法を選択すればいいと思います。っつーわけで、今回はマスク...

連休2泊3日”涸沢テント泊” 2021年7月

7月の連休を活用して夫婦で"涸沢テント泊"に行ってきた。本格的な登山テント泊は今回が初めてである。新しい装備も整えまくり、カメラを担いで行ってきた。登山泊は初心者なので、2泊3日のゆったりまったりコースで出撃してきたが、15kgの荷物を担いでの登山はなかなかハードだった。

夏の会津駒ヶ岳（中門岳～下山編）

会津駒ヶ岳の山頂を後にし、中門岳へと進む。～ 夏の会津駒ヶ岳（登頂編）より続く...

歩くことで脚痩せできる・・・？

ダイエットの過去ログの中で、トレーニングをしなくても知らない内に体重が落ちていたことに触れましたが、ある程度、筋肉が出来上がることで代謝が向上し、体重減少に繋がったのかなと思います。 登山で太ももが細くなった・・・？　の続きです。それでは、なぜ最近、ホンの少しですが足の間にすき間ができ、足が細くなってきたのでしょうか？身体の中で筋肉の体積が大きのは１位 大腿四頭筋 (前太もも)２位 下腿三頭筋 (ふくら...

鳳凰三山を満喫!!（10）　ホテル談露館

夜叉神峠から鳳凰三山を縦走し、広河原に下山したため、バスで甲府駅まで戻り、駅から近いホテル談露館の温泉で登山の疲れを癒しました。 ホテル談露館は甲府駅から徒歩7分ほどの所にある老舗のホテルです。甲府の市街中心地に湧き出る源泉掛け流しの天然温泉があり、日帰りの入浴も利用できます。ホテルフロントで受付をし、ロッカーキーと女性の場合暗証番号をもらいます。入浴料は1000円で大小のタオル付です。温泉は１階にあ...

のんびりと美ヶ原ハイキング（1）首都圏から電車とバスで美ヶ原高原へ

≪2021.07.25≫7月4連休、天気が良かったので最終日に美ヶ原高原をハイキングしてきました。コースは、美ヶ原美術館～牛伏山～王ヶ頭～王ヶ鼻～美ヶ原自然保護センターです。 のんびりと美ヶ原高原ハイキング//美術館～自然保護センター//2021.07.25 / tabitappyさんの牛伏山（長野県）・王ヶ頭（美ヶ原）の活動データ | YAMAP / ヤマップ 公共交通機関を利用の場合、美ヶ原へのバスは、例年期間限定の美ヶ原美術館への路...

のんびり美ヶ原ハイキング（2）可愛い牛や馬たちに癒されて

道の駅から牛伏山を経由して約25分、山本小屋ふる里館までやってきました。 （1）首都圏から電車とバスで美ヶ原へ　のつづきです 牧場の中の遊歩道を歩きながら 山本小屋ふる里館から王ヶ頭目指して、更に奥に進みます。広大な牧場の中に作られた遊歩道「美ヶ原パノラマコース」を歩いて行きます。牛たちがのんびりと過ごす姿を見ることができ、どこまでも見渡せ、牧歌的な雰囲気が味わえます美ヶ原高原ホテルの季節売店で...

のんびり美ヶ原ハイキング（3）大パノラマの王ヶ鼻～自然保護センター

美ヶ原最高峰の王ヶ頭から王ヶ鼻に向かいます。（2）可愛い牛や馬たちに癒されて　のつづきです。王ヶ頭を過ぎると、遊歩道沿いにはたくさんのお花が・・・王続ヶ頭から歩いてきた道を振り返って王ヶ鼻まで0.7㎞・・・幅の広い遊歩道です遊歩道を歩き・・・、ここを登ると、視界が開け、15:18　王ヶ鼻　到着王ヶ鼻から分岐まで戻ります。分岐を美ヶ原自然保護センター方向に下って行きます。ゲートがあり、許可車両以外は通行でき...

ソロテント泊パノラマ銀座縦走（1）首都圏から中房温泉～合戦尾根～燕山荘

今年の夏の縦走は、 パノラマ銀座。8/6（金）から娘と一緒に縦走する予定でしたが、天気が悪そうなので中止にし、急遽、8/4(水）から一人で縦走をしてきました。 予約の要らないテント場を利用し、 中房温泉→大天荘→蝶ヶ岳→上高地へ下山の予定でしたが、 ダメもとで燕山荘に電話をしてみると、テント場はいっぱいだけど、小屋なら空きがあると言うので、小屋泊で予約をし、 燕山荘（小屋泊）→常念（テン泊）→蝶ヶ岳（テン泊）...

ソロテント泊パノラマ銀座縦走（2）今年100周年の山小屋・燕山荘

中房温泉を12:05到着し、テント装備の思いザックを背負って急坂の合戦尾根をひたすら登り、17:18　燕山荘に到着しました。（1）首都圏から中房温泉～合戦尾根～燕山荘　　のつづきです。燕山荘正面ですまずは、入口のアルコールで手指を消毒し、受付をします。1泊夕食付12000円でした。値上がりしてますね～。コロナ禍、人数制限しているので仕方ないですね。忘れていけないのは、クラブ燕山荘のメンバーカードの提出、スタンプが1...

酷暑に「A・G・K ！」

先日のウォーキング風景から。 モサモサの緑の世界。。。鎌倉の緑地。 うだるような暑さの中、日陰を辿りながら散歩すると タデ科の花が 風でサラサラと揺れている。 目には涼しい。 ミンミンゼミと、少し涼し気なヒグラシの音を聞きながら。 www.youtube.com うーーーん、ヒグラシは涼し気だけど、、、、、 いや やっぱり暑い。息苦しいほど暑い(笑) 若い頃の様に何も気にせず歩き続けるのは 良くないお年頃かなぁと最近思う（爆） 何か起こってからでは遅い。基本向こう見ずな私も悲しいかな 一人行動での体調には 前よりも用心するようになってきた。 小さな生き物たち、日向でじっとしていて大丈夫なのかし…

夏の会津駒ヶ岳（登頂編）

美しい紺碧の駒の池を後にし、木道を辿って山頂へと向かう。～ 滝沢登山口～駒の池...

眺めみごと宮殿の名持つ岩山登り

　8月6日金曜日は、ボルゲーゼ宮殿という名を持つ岩山、パラッツォ・ボルゲーゼ山（Palazzo Borghese、2145m）を目指して、シビッリーニ山脈...

御嶽山　濁河温泉から飛騨頂上まで

御嶽山登山 4時出発して7時登山開始予定も少し出遅れ、7時半過ぎに市営駐車場着 全体で30台ぐらい停められるぐらいの未舗装ながら整備された駐車場に駐車天気予報が少し微妙なためかそれほど車は多くない感じ 登山届を書くあたりに、下呂市の職員と思しき方々がお出迎え・・・ではなく、昨今流行りのウイルスチェックのための検温と健康問診当然ながら平熱で計…

登山靴　つま先補修

登山靴のつま先がラバーバンドから剥離 まだめくれあがってはいないので、自分で小補修

北アルプス クマ出没目撃情報 [2021.8.7]

日時：令和3年7月18日 09時00分ごろ　住所：富山県立山町芦峅寺（中部山岳国立公園）　状況：子熊1頭の目撃情報　現場：立山連峰・雷鳥坂の登山道付近　※雷鳥沢キャンプ場〜剱御前小舎の間　...

夏の会津駒ヶ岳（滝沢登山口～駒の池編）

桧枝岐村にある会津駒ヶ岳へ。（8/3）今年2月以来の再訪だが、夏の"アイコ"は...

虫対策をしましょう　～山の虫たちは強力！

んーと。暖かく湿った季節に入り、山に入れば我々の『血肉』を狙って、あらゆる虫さんたちが襲ってきます。っつーわけで、ちょっと、私が『痛い目にあわされた』人たち（虫）を上げて行きますね。ブユ（ブヨ、ブト）正式にはブユと言うらしい。蚊と違って、こいつは皮膚を噛み切って『チウチウ』と血を吸います。咬まれると流血しますし、翌日にはボコボコになります。時々、お岩さんみたいな人に会うので、前日以前にやられたなと...

『ゴールデンカムイ』という最強のキャンプまんが

ヤングジャンプの公式サイトで『ゴールデンカムイ』が全巻無料公開中のため、 キャンプ好きに絶対オススメしたい人気作品『ゴールデンカムイ』を熱くご紹介します。

eggs

母の顔を見に、御殿場へ。（オケラ飼育の畑土も欲しかったので☝） 夏の富士山～🗻 山頂付近にちょっとだけ雪。 両親宅のベランダのツバメの巣。今年は小さめの巣で、卵が３個だけだったそうだ。 この日、父が不在だったので。。 昼食を兼ねて🚙車で２０分程にある”ガラスの森美術館”へ。 只今の展示は「ヴェネチアングラス至宝展」 http://hakone-garasunomori.jp/event/25th_venetianglass.html チケットが夏仕様の扇子形で可愛らしい。。フリフリ日傘のレンタルもメルヘン✨ 展示を楽しみに エントランスから「光の回廊」と呼ばれる橋を通り、 館内へ近づくと。。。…

フランスのバカンスは、アルプスが大人気！

ラクレット（raclette）は、ここオート＝サヴォワ県（Haute-Savoie）の郷土料理です。チーズの断面を熱で溶かして削ぐ料理、「削る」を意味する"ラクレ（racler）"から ラクレット（raclette）と呼ばれるようになりました。ラクレットは、チーズの名前ではありません。

「なめらか・プロガイド登山動画」「山梨百名山ー今倉山二十六夜山動画NO 1ー登山口から今倉山山頂までー山ガール登山女子山女子ー初心者入門者初級者向けー世界最軽量ジンバルhohemiSteadyX使用」関東山登りイベント・スキー教室　山の会(登山教室)プロガイド同行登山山行

　プロガイドをしております。いつも沢山のご視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。このコロナ禍で更に非常に厳しい中、制作した動画となります。　この登山動画では大人気のローカル百名山である山梨百名山の今倉山と道志二十六夜山を縦走周回した時の動画NO.1として登山口の道坂隧道から今倉山までを登った時の記録となります。意外とガレ場にロープ場もあり、山梨百名山らしく中々の所で、この日は真夏の中山にも関わ...

Char Dam Yatra 『ガンゴートリ』巡礼

Gangotri(ガンゴートリ)巡礼からGomukh(ゴームク) 前回Badtinath編で紹介したChar Dam Yatra. www.pssamphran.com この4つの聖地の中で最も訪れる人が多く、外国人も多い。克、行き易いのがここ『ガンゴートリ寺院』 これは2009年頃？の記録になります。 ガンジス川源流とされていますが、正確にはGangotriで流れている川はBhagirathi川。 一般的にこの川がガンジス川の主流とされており、訪れる人も一番多い。 実際自分もこの巡礼ではいろんな国の方々を見かけ、アシュラムではロシア人、ドイツ人、日本人の旅人と同宿しました。 インドの方はこの…

【浄土平】会津に住むおじさんが浄土平から東吾妻山（1,975m）に登った話。【天気が怪しくなってきたので一切経山には登りませんでした。】

こんばんは。tsuneです。 今回は8月1日（日）に浄土平から東吾妻山（1,975m）に登ったお話です。 〈目次〉 浄土平へ 酸ヶ平分岐 鎌沼 東吾妻山 下山 山行記録（ヤマレコ） アクセス 浄土平へ 土曜日が仕事だったので今回は日曜日の山行でした。 少し出遅れた感がありますが磐梯吾妻スカイラインを通って浄土平に向かいます。 天気は晴れ予報でしたが山は雲の中です。現在、会津側からだと横向温泉方面からはスカイラインに通れないため土湯トンネルを通ってトンネルの先を左折します。 トンネルの先を曲がって野地温泉方面からスカイラインに向かいます。 あとはひたすら浄土平へと登って行きます。 一切経山が見え…

【茨城県日立市】高鈴山登山中に熊に遭遇

令和3年7月31日（土）午前8時15分頃、茨城県日立市諏訪町（？）助川山市民の森から高鈴山までの登山道で、金山百体観音から約10分登った辺りで遭遇しました。体長は約70センチ、黒色。登山道を横切るかたちで、右から現れて、正面で立ち止まり、左に逃げて行きました。約2メートル程の距離でみているので熊（子熊）で間違いないと思います。関根様より情報をお寄せいただきました。ありがとうございました。　...

Mt.FUji　スタッフがとても親切な蓬莱館　（8）ファミー富士登山

富士スバルライン5合目から登り、8合目に位置する蓬莱館に宿泊しました。目次：（1）登山ルートについて（2）前泊～吉田口6合目（3）暑さとの闘い6合目～8合目（4）空気が薄く息苦しい8合目～9号目（5）あと一息　9合目～お鉢回り～下山（6）ホステル富士山結（7）スタッフが親切な蓬莱館（8）無事下山・富士登山を終えてポチッと応援よろしくお願いします。★(^○^)／ 八合目山小屋　蓬莱館蓬莱館は、吉田ルートの8合目・3150m...

Mt.Fuji　富士登山を終えて（8）ファミリー登山

2018.07.14から観光を兼ねて２泊３日で富士登山をした時の記録です。7/15から登りはじめ、8合目山小屋に1泊し、2018.7.16　無事5合目まで下山しました。目次：（1）登山ルートについて（2）前泊～吉田口6合目（3）暑さとの闘い6合目～8合目（4）空気が薄く息苦しい8合目～9号目（5）あと一息　9合目～お鉢回り～下山（6）ホステル富士山結（7）スタッフが親切な蓬莱館（8）無事下山・富士登山を終えてポチッと応援よろしくお願いし...

あら還ままの"登山記録"　リニューアル

いつもお読み頂き有難うございます。今までの登山記録を新着順一覧、地域別一覧としてまとめ あら還ままの”登山記録”　としてリニューアルしました。梅雨がまもなく明け、登山シーズンが到来します。ご年配の方やこれから登山を始めようとしている初心者の方、また、公共交通機関を利用する方、これから計画を立てようと考えている方のお役に立てれば幸いです。アイキャッチ画像は、初心者が北アルプスで最初に行く山と言われてい...

中部山岳　餓鬼岳見参　高山植物を愛でながらケンズリを越えて東沢岳へ　　　　 Mount Gaki in Chūbu-Sangaku National Park

Monday, July 26, 2021 2年ぶりに訪れた北アルプスの山は、常念山脈の北に位置する　餓鬼岳　である。前日に　白沢ルート（下記リンク参照）...

中部山岳　餓鬼岳見参　悪路の白沢から餓鬼岳へ　　　　　Mount Gaki in Chūbu-Sangaku National Park

Sunday, July 25, 2021 昨年（2020年）の世界的なパンデミックのせいで、2年ぶりの北アルプスへの山行となった。その山行地は、私の人生...

登山で太ももが細くなった・・？

2016年に3か月で6.5㎏のダイエットに成功し、その後、健康維持のために山歩きを始めました。当時は事務職で10年近くゴロゴロ・ダラダラしていた身体には、ちょっとした運動もキツかった・・・筋肉は衰え、脂肪がぷよぷよ・・・ 体重が増えていくと動くことが億劫になり、デブが増々デブになっていく負のスパイラルに陥っていました。最近は自粛生活になり、自宅から外出しない人も増え、運動不足や体重増加が気になる人もいるので...

鳳凰三山を満喫!!（9）地獄の下山道　白鳳峠～広河原

藪漕ぎをしながら高嶺からひたすら下り、10:54　白鳳峠に到着。展望はありません。(8)地蔵岳～白鳳峠　のつづきです。広河原発のバスは14:00ここから広河原登山口までは、標準タイム2時間10分、登山口からバス停までは更に下山後林道を15分歩きます。予定より早めに白鳳峠に到着しましたが、座るところもないし、休まずに先を急ぎます。樹林帯は短く、抜けるとガレ場が続きます。下ってきたガレ場を見上げて。絶対に上りでは利用し...

【レシピ】子供ウケ抜群！「メスティンでカップヌードル炊き込みご飯」

ずっとやってみたかった「カップヌードル炊き込みご飯」にメスティンで挑戦してみました。その超簡単なレシピとつくってみた反省点など紹介します。

スリーピングパッド　早くも空気抜け

テント泊の時のスリーピングパッドは何を使っていますか？軽量・コンパクトで、十分な厚みもあり、付属のポンプも付いて簡単で素早くエアを入れることができるためNEMOのエアパッドを使っています。購入した石井スポーツさんのお薦めでもあったし・・・、娘も同じエアパッドを使っていて購入して1年以上たった2年目に、エアパッドの空気が抜ける様になり、点検修理に出したところ、穴が開いていました。私のも いつ穴が開いてもお...

MT.Fuji　9合目～山頂～お鉢回り～下山（5）ファミリー富士登山

早朝、宿泊した八合目の宿を出発し、やっと九合目に到着しました。山頂まではあと一息、頑張りどころです！！目次：（1）登山ルートについて（2）前泊～吉田口6合目（3）暑さとの闘い6合目～8合目（4）空気が薄く息苦しい8合目～9号目（5）あと一息　9合目～お鉢回り～下山（6）ホステル富士山結（7）スタッフが親切な蓬莱館（8）無事下山・富士登山を終えて8:25　九合目・標高は約3600mです。鳥居と現在は閉鎖されている迎久須志...

Mt.Fuji　空気が薄く息苦しい8合目～9合目（4）ファミリー富士登山

日影がなく暑い中、山小屋で休憩を挟みながら、やっと8合目まで登って来ました。目次：（1）登山ルートについて（2）前泊～吉田口6合目（3）暑さとの闘い6合目～8合目（4）空気が薄く息苦しい8合目～9号目（5）あと一息　9合目～お鉢回り～下山（6）ホステル富士山結（7）スタッフが親切な蓬莱館（8）無事下山・富士登山を終えて７合目最後の山小屋からは、少し距離があり、急な岩場をひたすら登ると、標高3000ｍを越えてきます。...

Mt.Fuji 6合目～8合目（3）ファミリー富士登山

6合目まではなだらかな登山道でしたが、いよいよここからが本格的な上りの始まりです。ここからの登山道は、日陰がありませんので、ご注意ください。目次：（1）登山ルートについて（2）前泊～吉田口6合目（3）暑さとの闘い6合目～8合目（4）空気が薄く息苦しい8合目～9号目（5）あと一息　9合目～お鉢回り～下山（6）ホステル富士山結（7）スタッフが親切な蓬莱館（8）無事下山・富士登山を終えて６合目から10分ほど登ると、下山...

Mt.FUji　前泊～6合目（2）ファミリー富士登山

2018年7月14日～16日　家族で富士山に登った時の記録です。　ツアーではなく公共の交通機関を利用し、宿の手配も自分たちで行いました。 目次：（1）登山ルートについて（2）前泊～吉田口6合目（3）暑さとの闘い6合目～8合目（4）空気が薄く息苦しい8合目～9号目（5）あと一息　9合目～お鉢回り～下山（6）ホステル富士山結（7）スタッフが親切な蓬莱館（8）無事下山・富士登山を終えてポチッと応援よろしくお願いします。★(^...

Mt.FUji　登山ルートについて（1）ファミリー富士登山

2018年7月14日～16日　家族で富士登山に登った時の記録です。梅雨の季節、雨の中先日富士山、山梨県側登山口の山開きが行われました。　昨年の富士山は山開きが行われず、登山道を閉鎖していましたので、2年ぶりに富士山が登れるようになりましたね。過去の記録ですが、登山道の様子の分かる写真も増やし、分かりやすく記録を掲載しなおしました。過去のブログ「富士登山　～これが吉田ルートだ！～」と併せてお読み頂けるとより吉...

（2）上高地～横尾へ　ファミリー登山2019

新宿を夜行バスで出発し、上高地バスターミナルで準備を済ませ、まずは横尾を目指します。上高地～横尾までは約3時間です。（1）ファミリー登山は北アルプス最高峰の奥穂高岳　のつづきです。今回のルートは、1日目：上高地～横尾～涸沢カール　テント泊2日目：奥穂高岳　涸沢カールテント泊3日目：涸沢カール～横尾～上高地目次：（1）ファミリー登山は北アルプス最高峰の奥穂高岳（2）上高地～北アルプスの登山基地・横尾へ（3）...