登山＆ハイキング

Oh no !

アーティーチョークが咲いて アジサイも終わりの色。 アブ「サングラス必須の夏がそこまで来てるぜｗ」 遊行寺の銭洗い弁天方面でニホントカゲ激写。目が大きくて、宇宙人みたい👽 放生池の住人 食欲旺盛。何度も水中へ。。。 カワセミ君「旨かったっ！」 市内谷戸の田んぼのハスの葉っぱ。 一面の緑の中にしゃがんで眺めた。目に染みるとは、まさにこの事だと実感。 私が しゃがんでじっとしていたからか、 雀が 隣の水たまりへ下りて来て 水浴びを始めた。。 水浴び終了、、、、、 雀「あれ？ぼく汚れちゃった？」 そんな雀を見て こっそり陰から鼻で笑うカワラヒワ。 ああ、綺麗だ幸せだー。 綺麗なハートが。。。。開いた…

「プロガイド監修・登山動画」「ロープを簡単に綺麗に切る方法・切断方法 ・クライミングロープ、アクセサリーロープ等にの動画を作ってみました。」関東山登りイベント・スキー教　山の会(登山教室)　プロガイド同行登山山行

プロガイドをしております。いつも沢山の御視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。この登山動画では当方がいつも行っているロープを綺麗に簡単に切断している方法についてまとめた動画となっています。購入したロープを実際に使う長さに切って調整するなどの時に良く行っています。簡単な方法で必ずしもこうしなければ行けないという物でもないですが参考にも御覧下さい。尚、この方法が使えない高機能なロープも存在しま...

上信越　レイニーシーズンだけど高原ハイキング in 御飯岳　　　　　Mount Omeshi in Jōshin'etsu-kōgen National Park

Sunday, June 28, 2020 レイニーシーズンに入ってからも、晴れ間を求めて長野県の千曲市や長野市周辺の岩場でクライミングをしていた。けれど...

「プロガイド監修・登山動画」「歩行技術講習ーその時必要だった技術を中心にその都度ワンポイント講習を行った時の参加者が後で見返す為の参加記念の動画です。山梨百名山の三方分山(初級)・登山の基本・技術 」関東山登りイベント・スキー教室　山の会(登山教室)　プロガイド同行登山山行

プロガイドをしております。いつも沢山の御視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。この登山動画では山梨百名山の三方分山ハイキングの時にその時時でその人に必要だった登山の基本である歩行技術についてワンポイント講習をした時の模様となります。登りながらその時必要な技術についての講習を行いましたので、必要性を感じながらでき、受講者にとっても分かり易い講習方法となっています。登山道としては土の登山道で階...

会津磐梯山　　２０２０年６月 (福島県 猪苗代町)

６/２９ (月)、磐梯山 (１８１９メートル) に咲く固有種 「バンダイクワガタ」(磐梯鍬形) を見に行ってきました。　磐梯山には４回ほど登ったことがありますが、実際に見たのは今回が初めてでした。　世界でここ磐梯山だけに咲く花です。　可憐で気品があって素晴らしい花でした。　磐梯山の至宝と言ってもいいでしょう。　　　猪苗代スキー場登山口(7:00発) → 天の庭 → 沼ノ平 → 弘法清水小屋 → 磐梯山山頂(10:40着)　山頂(11:00...

「プロガイド登山動画」「初めてのオーバーハング壁のフリークライミングに挑戦！ー日和田山の岩登り 」関東山登りイベント・スキー教室　山の会(登山教室)　プロガイド同行登山山行

プロガイドをしております。いつも沢山の御視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。この登山動画では初めてオーバーハング壁(壁の方を向いた時に後ろに垂直より傾いた壁)に挑戦して貰った時のその様子となります。壁の角度としては部分的にも違いますがおよそ１１０度程になるかと思います。やはりスラブ(垂直より緩い壁)に比べると高度感もある映像にもなっています。その様子を御覧下さい。「詳細・説明」プロガイドを脱...

新型コロナウィルスと自転車

「プロガイド長編登山動画」「妙義山の轟岩と星穴山行！日本最難関レベル？！の妙義山にあって、鎖場中級レベルの鎖もあり登れる御神体である超鋭鋒の轟岩から鎖場難路の星穴に挑戦した時の前半(登り)の全様子です」関東山登りイベント・スキー教室　山の会(登山教室)　プロガイド同行登山山行

プロガイドをしております。いつも沢山の御視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。表妙義山の金洞山にある凄い鋭鋒鎖場の轟岩から鎖場難路の星穴を巡った時のその登山道や鎖(ロープ)やホールド(手と足の置き場)の状態に、取付、入口の行き方の説明と共にその全ての様子を収録した前半部(登り編)の動画となっています。「詳細･説明」プロガイドを脱サラ後専業にて20年程しております。いつも沢山の御視聴、高評価、チャン...

眺めよし攻撃びっくり魔女の山 Monte della Strega

「魔女の山」という名を持つストレーガ山（Monte della Strega）で山頂へと続く小道を登っていくと、 右手下方に、まずはウンブリア...

大雪縦走登山の装備全部見せます【全装備・全食料・重量表付き】

私が6月、北海道の大雪山系を縦走したときの装備を、何から何まですべて紹介します。写真、リスト、そして重さも一覧表にしました。「これが正解」ではないのですが、北海道で同じような縦走を計画している人は、参考にしてください。あなたなら何を加えて、何を減らすか、考えてみてください。

UNIQLO ドライEXフルジップパーカ　～夏山のまったりタイムに

えーと。長かった梅雨も明けて、やっと夏山シーズンとなりました。今年初めて導入して『おー』的にバッチリ目論みが当たった、『ユニクロ・ドライEXフルジップパーカ』のご紹介です。夏山での使用シーンを想定して５月頃に購入しました。公式ページより。これ私の。ブラック。サイズですか？聞きますか？言わずと知れた最大サイズの４XL。実店舗には置いてないネット専用サイズです。ペラッペラな上に背中側は全面メッシュ？穴開き...

「プロガイド長編・登山動画」「富士眺望の山梨百名山の三方分山(富士五湖の精進湖畔) に当登山教室にて登った時の参加記念の動画となります。」関東山登りイベント・スキー教室　山の会(登山教室)　プロガイド同行登山山行

プロガイドをしております。いつも沢山の御視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。この日は木々が日差しを遮ってくれて心地の良く、山梨百名山らしく余り整備され過ぎていない昔ながらの登山道からその日咲いていた花々に山頂での富士の大絶景と最後にはマムシに遭遇と盛り沢山の内容となっています。参加できなかった方にもできるだけ行った様な気になれる様に作っていますので、是非、御覧下さい。「詳細・説明」プロガ...

岩陰からひょっこり

先日 片瀬付近に買い物に行く予定で どうせなら海を見てからにしよう。と カブで出動🏍。。。 今回のぶら下げ動画ルート↓ (首にスマホをぶら下げて撮った動画のこと) 注：これと言って見どころが無い動画なので、興味のある人だけどうぞ（爆） リトルカブ走行動画 江ノ島付近 2020.06 この時 海は干潮間近。空は曇天。 岩場を歩き回って背後の崖とトンビを見上げて 風に当たって気持ち良い～ 崖には今の時期、スカシユリが所々咲いている。夏らしいオレンジ色。 この花、ユリなのに、空を向いて咲く。 崖だと風が強く当たるだろうに、そんな場所で、逞しい花だなあと思う。 球根が増えるにつれて 岩が破裂したり、な…

【超初心者向け】登山の服装・ウェアの基本。春・夏・秋の服装の違い

登山の基本の服装・ウェアの基本を初心者向けにまとめました。春・夏・秋の服装についてもご紹介しています。登山の服装は大きく分けてベースレイヤー、ミドルレイヤー、アウトレイヤーの3種類です。いろいろな片仮名の装備があるけど結局何なのか、簡単に解説しています。

【超初心者向け】登山用パンツの種類。ショートとロングどっちを選ぶべき？ メリット・デメリットも紹介

登山用パンツには、ロングパンツとショートパンツ（ハーフパンツ）、7分丈やハイブリッド方式のコンバーチブルパンツ、女性の場合スカートもあります。昔はニッカボッカというパンツが流行っていたようです。これから登山用パンツ選びをする初心者向けに、それぞれのパンツの特徴や、ショートパンツとロングパンツのメリット・デメリットをご紹介します。

なぜ登山にトレッキングポールが必要？　選び方からメンテナンス方法、アレの名前まで

登山の必須アイテム、トレッキングポールがなぜ必要か、効果や役割を紹介します。また、選び方やメンテナンス方法、なぞの部位の呼び方についても触れていきます。

登山に行くならペットボトル何本必要？　必要な水分量の計算式を覚えておこう

登山のとき絶対に必要となる水。でも持っていくのは重いので、できるだけ減らしたいと考える人もいるのではないでしょうか。ペットボトルで何本必要なのか、計算式と体重、行動時間ごとの一覧表をまとめました。脱水症状や熱中症の症状について知っておきましょう。水分の採り方にも注意点があります。

登山の消費カロリーはどのくらい？　ダイエットには向かない理由

登山に行くとどの程度、カロリーを消費するのでしょうか。実は運動の強度はバスケットボールやバドミントンよりも高い登山。しかし、ダイエットには向かない重要な理由があります。それは糖分不足で動けなくなるシャリバテという現象を避けるためです。消費カロリーの計算式も紹介しますので、覚えてカロリー不足にならないようにしましょう。

登山用品・道具レンタル比較4社。借りてみてやさしさを実感した初心者向けサービスはこれ

登山用品・登山道具のレンタルサービスを比較しました。実際に借りてみた経験やサービス内容をもとにランキング化。基準は、価格、送料、保証料、キャンセル料、店舗の有無です。個人的にはやまどうぐレンタル屋が1位です。2位から4位までとおすすめの理由、メリット・デメリットも紹介していきます。

【大野山】富士山の絶景を楽しむ登山。運動不足でも行けるハイキングコースとアクセス

大野山（おおのやま）に登山に行ってきました。神奈川県足柄上郡山北町にある標高723mの低山ですが、富士山を間近で眺めながら歩くことができる、目に贅沢な山です。アクセスはスタートは山北駅、帰りは谷峨駅から。タクシーで小学校付近まで行くと楽です。ハイキングコースとの記載もあり、体力に自信のない人にもおすすめできる山です。頂上は芝生が広がり、山クッキングをするのにも適しています。帰りは一休食堂に寄りました。見どころをたくさん紹介しています。

登山のギアとは。初心者が覚えたい用語の意味と基本装備

登山やキャンプなどのアウトドアで聞く「ギア」という言葉の意味をまとめました。ギアとはクライミングギアを略した言葉で道具や装備を指します。雑誌などで使われ方から「ギア」が指す道具や、登山初心者が覚えておきたい用語の意味などをまとめました。ギアよりも先に揃えたい初心者向けの基本装備（三種の神器）についても触れます。

登山はスニーカーではダメ？ 登山靴よりも初心者におすすめしたい靴とは

スニーカーは登山には向かないと言われます。スニーカーで登山に行くのは基本的にはおすすめしていません。ソールがやわらかく、滑りやすいという理由からです。しかし新品の登山靴でいきなり登るのは、むしろ危険でトラブルが発生しやすいです。そこで初心者の場合、アプローチシューズやトレイルランニングシューズ（トレランシューズ）から始めてみることを提案します。また、スニーカーでも行けそうな山やハイキングコース、もし行く場合に絶対に注意してほしいこともまとめました。

【登山入門者・初心者におすすめ】初心者が買うべき本はこの2種類だけで十分

登山入門者・初心者が手っ取り早く学ぶのに一番いいのは本です。必要なのは入門書となるハウツー本とルートガイド本。この2種類だけ。これさえあれば、なんとかなります。ハウツー本はより安全に登るために読みます。事前に必要な装備や食料、そしてトラブルが起きにくい歩き方がわかります。一方、ルートガイド本は行きたい山、自分の体力・技術で行けそうな山を見つけるために読みます。初心者向けおすすめ書籍を紹介します。

【尾瀬】初心者におすすめのハイキングコースとアクセス。シーズン以外も楽しめる理由

平坦な道を歩きたい。体力のない私は、その思いを胸に2019年8月末、尾瀬へと旅立ちました。尾瀬のシーズンや交通アクセス、工程表、宿泊した山小屋について紹介します。鳩待峠へのアクセスは都心からしやすく、新宿からバスか、新幹線と電車を使う方法があります。泊まった小屋は至仏山荘。象の鼻ビジターセンターの近くです。食事もおいしくお風呂もあり、満足度の高い山小屋でした。写真とともに、詳しくレビューします。

登山初心者向けの雨具（レインウェア）選びQ＆A

登山初心者の頃、雨具（レインウェア）の疑問に思ったことに答えます。安い雨具のメーカーは？、ゴアテックス以外の素材って何があるの？、洗えるの？などなど。選び方のポイントには形状、素材、色があります。レインハットやゲーター（スパッツ）などの雨対策に適したグッズも知っておきましょう。

登山初心者向きの季節はいつ？

日本には四季があり、それぞれのシーズンごとに咲く花や景色が異なるため、同じ山でも何度も楽しむことができます。登山は山を選べば一年中登ることが可能です。しかし、登山初心者には時期によって登るのに適さない山があるので注意が必要です。具体的に季節ごとの山の魅力と初心者が選びたい山、服装例を紹介します。

【登山初心者向け】お財布に優しい基本装備と持ち物リスト

登山初心者向けに持ち物リスト（PDFあり）をまとめました。コスパと安く抑えることを考え、最低限必要な必須装備、登山にかかる費用の目安、安く済ませる方法についてもあわせて紹介しています。最低限必要な装備は、登山靴、吸水速乾性のある下着・シャツ、パンツ、登山用リュック（ザック）、レインウェアです。

登山初心者が覚えたい基本マナー10選

登山初心者の頃に「知っておけばよかった」「迷惑をかけてしまった」と反省した経験をもとに、初心者の自分に教えたい登山の基本マナーを10個ご紹介します。マナーに関するよくある疑問もQ＆A形式でまとめました。基本は登りが優先、山での挨拶、トイレの使い方、山小屋に泊まるとき気を付けるマナー等に触れています。