シニア・中高年日記

" 孤独生活”を楽しむ

最初の会話が夕ご飯の後だったりする

昨日は暖かい一日でした我が地は２４℃近くにもなり朝、北側の自室は寒いのでス...

日々の暮らし

パクパクガツガツペロペロ色んな音で今朝も元気いっぱいにご飯の器を空っぽにした昨夜もぐっすり寝ていた今日も頑張ろうね昨日は夏の様な暑さだったスッキリとした青空が広がって洗濯意欲をかき立てる庭に準備した布団干しに洗ったラグを大きく広げた丁度？いや年賀状の図案

「人それぞれ」を想い、心地よさを選ぶ

以前、美的センスや審美眼のことに触れてみた。 そのどちらも持たない人間が陶器を作っているのだが、 これまで焼き物を通して人と接し、時々思うことがある。 ◇ それは、 「人それぞれ」 という当たり前のことと、 そして、 「それでいいんだ」 ということ。。

シンクイムシ被害の野菜...その後

　シンクイムシ被害にあった葉物野菜ですが、だいぶ大きくなってきました。　ブロッコリーはすべて順調に生長しています。　キャベツも９割は結球しそうです。　１割は、どこが芯か分からない感じです。　白菜の６割は、下の写真のような感じです。　４割は、中心部分が生長

自転車通学♪

新型コロナウイルス感染拡大に伴い。3月 東京オリンピック延期決定。4月 緊急事態宣言発令。5月から、オンラインレッスンに。「西方さん」8ヶ月ぶりの対面レッスン！世田谷からウクレレ背負って、高田馬場まで来てくれた！世田谷区、渋谷区、杉並区、中野区を通って、新宿区

月１０万円　下流生活１０月までの貯金額

style="display:block" data-ad-client="ca-pub-3159902706487772" data-ad-slot="8389535142" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">                           ２０１７年より月額年金１０万円生活を

確かに数えたのは私、激似のトリ

さらに一夜明けて、ポーチに落下したブツを拾い集めました。数えました。しっかりと。全部で109個百を超えました。スゴイ……この大風で停電になった地区もあった...

SEKAI NO OWARI からのプレゼント

こんにちは京都の朗読家　馬場精子です今日は病院でMRIを受けました先週も受けたのですが…実は閉所恐怖症？なのでしょうかあの筒の中に入ると思うだけで無理なのです…

どこでも簡単に癒し空間づくり。おススメです、ストーンディフューザー

家中のゴチャゴチャが少しずつ片付いてきたので、久しぶりにアロマストーンを注文しました。今朝は、ダイニングテーブルの上にそのストーンを置いています。爽やかな香りに包まれていたら、頭がスッキリしてきました。断捨離を始める前の我が家は芳香剤だらけでした。やっとそれらも整理し、ほんとうに必要な場所だけに置いておけるようになりました。次に考えたのは、気軽に楽しむための癒しスポット作りをしてみたいということで...

【大掃除】にはしたくない！｜「伸びる2wayロングモップ」を使ってラクラク窓掃除

昨日は日中比較的暖かかったので、ベランダの掃除をしました。 12月になってからの年末掃除では、暖かい日を見つけるのが難しいことが多いため、せっかくの動きやすい日を見逃すわけにはいきません。 無理して寒い日に外回りの掃除をすると、ぎっくり腰になったり、筋肉を傷めたり・・・と体の調子が悪くなるアラカン世代です(^_^;) 今回はロングモップを使って窓掃除をしたので、いつもよりも時間短縮、簡単に掃除ができ…

羽毛布団が届きました😀ちょっと臭いです。。😑💬

3日前の日曜日にネットショップで注文した、羽毛掛け布団が昨日の夕方、もう届きました届けてくれた宅配のおじさんがマスクをしてても、強烈にニコチン臭くてう～～っってなってしまったのは、ここだけの話ね（ここだけの話の範囲がややこしいけどさｗ）おじさんの匂い（タバ

修業？がピンチ

介護施設に修業に行き出し２ヶ月半。週３回で午前中だけやから、なかなか修業が進まへんねん。と言うて、毎日とか長時間はイヤやねん。疲れるし…働いとるんは20〜30代が殆んど。彼(女)らからしたら、僕なんか父親と同世代やん？扱い難いやろなあ〜

ナビがないとどこへも行けないんです。

 車のナビは必需品私はなかなか道が覚えられないしかも、方向音痴ときている。  むかし、今の家に引っ越した当時も近くのスーパーからの帰りは 必ず車のナビで「自宅…

家の電話ってなんのためにあるのかな・・

我が家の電話 最近は携帯電話が主流になってきた 家族が全員携帯電話を持っている時代 必要なことは携帯ですぐに用が足せるし 我が家の電話はもうほとんど使うことは…

お顔の頬がコケて頬がたれて 気に病むこと数ヶ月。

お顔の頬がコケて頬がたれて気に病むこと数ヶ月。美顔器を買って１ヶ月・・・試してみたいと思ってしまいました。( ・ω・` ；)　ﾘﾌﾄｱｯﾌﾟ2020年10月17日 (土)©イラストAC借りたイラストのように見事な頬ラインが出てましたが頬のマッサージなども頑張りつつEMS美顔器も頑張って昨晩やっと・・・右側の頬の方の”こけライン”が完全に消えました。左側はまだうっすら残ってるけど時間の問題のような気がします。何が一番良かったかって...

★働きつつ頂く特別支給の老齢厚生年金は老後貯金にしません。

田舎に住んでいてよかったなぁと、思うことは山ほどたくさんあります。通勤するのが楽しくなる　通勤道の紅葉下から樹々を見上げて真下から撮るアングルこういうアングルは大好きです。ただし、頚椎に不具合がある時は上を見上げられないので元気な時にしか撮れませんけどね( ・ω・` ；)数年前にやった頚椎椎間板ヘルニアも去年までひどかった頚椎症も、今のところはずっと落ち着いてます。このもみじの紅葉は素晴らしい。全体が...

布花ブローチ　/　キンカンに実が！

とっても暖かい～～フェーン現象によるものだとか・・この時期のフェーン現象はありがたいが真夏の40度の山越えの熱風はご免こうむりたい　(^_^;) ちまちま仕事…

山登りグッズも散歩で使う

 11月になって寒い日もあったけど暖かい日が多い気がします気のせいかもし...

「僕が僕であるために」再び

ドライブ日和の今日。 聴くともなく流れ続けるカーオーディオの、久しぶりの登場は尾崎豊（敬称略で、(笑)） 僕は僕であるために 勝ち続けなきゃならない 正しいものは何なのか それがこの胸に解るまで 僕は街にのまれて 少し心許しながら この冷たい街の風に歌い続けてる 歌詞とメロディに自ずと心が高揚し、毎回「僕」になり切り声を張り上げ歌うのですが、 今日は途中で喉が詰まり涙ぐんでしまいました。 正しいものは何なのか この歳になってもなお、解らないことが急に悲しくなったのです。 僕が僕であるために生きることの苦しさを歌った若い尾崎。 それでも正しいものは何なのか解るまで歌い続けようと、 冷たい街の未来…

妊娠中に虫垂炎になりました その4

麻酔も終わっていよいよ手術。お腹を切られてる感覚はあるけど痛みはなし。それでも気持ち悪い・・お腹の中をガサゴソ触られてるけどこれって...

レターパックは母の愛を届けるのに丁度よい大きさですね。

(↑宮崎ブーゲンビリア空港　藤城清治さんのステンドグラス↑） また今月も子供達にレターパックに宮崎を詰め込んで送りました。 本当は、葛根湯だけ送ろうと思ったのに、 やはり地鶏や宮﨑牛の炊き込みご飯の素

平日休み

散歩が終わってご飯を食べたくるがのんびりお座りをしていたそんなくるを後ろからキュッと抱きしめたくるが喜んでいるのかどうかは分からないそれでもじっとしているから許してくれているのだろう若い頃のくるは決して体に触れさせなかったブラッシングも出来ない状態だった

シニアの不安の克服法その1　 時間を活かそう！  

こんにちは。高畑吉宏です。 シニア世代の定義は、確定したものがありません。 しかし、リタイアした人は、シニア生活の日々ととらえていいでしょう。「リタイア生活に入った時に耐えがたいのは、『自分もう世の中から必要とされていないのではないか』、そう感じる瞬間ではないでしょうか」（谷川洋著『奔走老人』） 社会での小単位である地域・コミュティ・自治会での友好的な人間関係づくりが難しい現代では、それに依存するのではなく、先行き不安を解消し、生きがいづくりの発見ためには、これまでのライフスタイルや、その姿勢を見直す必要がありそうです。 ポジティブに自己再活性化をし、変身スキルを身に付けようではありませんか！…

孤独に見えて孤独でない人とは？

こんにちは。高畑吉宏です。 １日の時間の過ごし方で、その人のライフスタイルが決まってきますね。 その過ごし方のクオリティを高まる方法を提供出来たら、と思います。 ただし、今回の事例は、一般的でないかも知れません。 事例を挙げるため、前置きが長くなることをご了承ください。 現役、会社員のＹさんの例を参照してみましょう。 Ｙさんは都内のサラリーマンで郊外の立川市に住んでいます。会社までは約１時間３０分かかります。 会社での仕事は、システム部門で長く働き続け、もうすぐ定年です。会社ではＰＣ作業がほとんどで他の人との会話は事務的な報告・連絡・報告以外にほとんどありません。独身者です。 趣味は釣りで将棋…

リーズナブルなのに最高クオリティ！閑乗寺公園キャンプ場（富山県）【前編】＃078

11月中旬になると、山間部では氷点下になってくる北陸富山ですが、昨年11月は氷点下キャンプで外に出したものが凍り、車のバッテリーまで上がって最悪な事になったのは忘れられません。 今年は冬キャンプの準備を万全に整えているので、富山県内で最高評価の閑乗寺公園キャンプ場でソロキャンプです。 閑乗寺公園キャンプ場へ行こう！ MR-S（オープンカー）に冬キャンプ装備積載しよう！ リーズナブルなのに最高クオリティ！ チェックイン時間が早い！ サーカスTC DXの設営しよう！ テンマクデザイン サーカス TC DX 簡単スープパスタを作ろう！ 井波の街を散策しよう！ 道の駅 井波へ行こう！ 井波といえば瑞泉…

人間ドック、間近も間近、遂に明日に！

数日前にメールが届いた。 「お知らせ：間もなく受診予定日です」 という、人間ドックの事前通知である。 この時期なので、気になるコロナ対策だが、 病院側の対策、受診者へのお願い事項の記載内容を見ると、 当日、場所場所の人数コントロールもしっかりしていそうだ。 こちらも、 行き帰り…

SDGsのこと「誰一人取り残さない（leave no one behind）」とは…

テーマ「教育・学習支援」 「SDGs」という言葉は、徐々に定着しつつあるようです。 東日本大震災の被災地では復興を考える視点として、人口減少に悩む離島中山間では地域の見直しの発想として活用しました。イマドキの大学入試では、SDGsが小論文の隠しテーマだったりします。 教育現場での取り組みも進んでいて、起業・実践レベルに進んでいる若者にとって「SDGs」は、日常・常識となっているようです。 ◆目次 SDGsとは 誰一人取り残さない、誰一人見捨てられない社会の実現 なぜ「誰一人取り残さない」とわざわざ言わないといけないのか Z世代と言われる若者たち まとめ（誰一人取り残さない） SDGsとは こち…

肩が冷えるので...

　先日、町の使わなくなった建物を自治会に無償譲渡してもらいました。　その後、火災保険をかけたり、掃除をしたりしました。　昨日は、隣町の大きなスーパーやホームセンターなどが集まっている所に行って、スペアキーを作ったり、スリッパを買ったりして、建物に持って行

おーよそ、最高数の記録

Wind Advisory 強風注意報　が発令されておりました。一挙に落ち葉が吹き飛ばされて落葉し、積もった枯葉は舞い上がりそこらじゅうに散乱。吹き飛ばさ...

目黒の有名なアソコとアソコに行ってきた

柳川鍋を食って一息ついたところで、ちょっと東京散歩ネタ。隅田川六橋散歩の続き・・・ではなくて（ヲイヲイ）、先日目黒に行ってきた話を先に書きたいのである。目...

部品を変えながら、30年も同じ車に乗り続けてるそうです

以前ネット記事で、女優の伊藤かずえが20代の頃から30年間も同じ車に乗っていると読んだことがあります。30年とはすごいねーと驚きましたが、そこまでこだわるなんてどんな車なんだろ？と興味があった。それが俳優の中尾明慶のユーチューブで偶然観るこ

やめてみた。リビングに無くても大丈夫だった３つの家具　

狭いリビングでも使いやすくするためにわが家のLDKは13.5畳と狭いです。その狭いLDKのなかにあった家具のうち、捨てて良かった、それが無いことで使いやすくなったと思える３つのものについてまとめました。リビングの家具についてはこんな記事も書いています。家具がバラバラのリビング。すっきり見えるよう工夫してきた２つのこと今日は、家具に統一感のないわが家のリビングダイニングが、少しでもすっきり見えるよう工夫してき...

欲しい服を見つけやすいクローゼットに【乾電池式屋内センサーライト ウォールタイプ】

ブログへお越し頂き、ありがとうございます。片付いた部屋で好きなものと共に暮らせるよう、物を減らしながら簡単な収納法を考えています。寝室の奥にあるクローゼットのそばには窓がなく、ダウンライトの位置とも合わず、中の服を見辛いです。そのため、どうにかしようと考えてきました。家を買ってすぐの頃は、うちは注文住宅ではないのでしかたないと諦めていました。でも、若い時と違って今は目が見えにくくなり、なにかと不便...

夫のあほメールで、カフェオレを誤嚥しかけた話🤪

今日のお昼過ぎいつものように夫からの昼ごはんメールが届きました✉その時、私はちょうどパソコンの前でゆったりと、カフェオレを飲んでおりましたカフェオレを口に含んだ状態で何の躊躇もなく夫からのメールを開きました今日の夫の昼ごはんまずは、写真を見て…社食でもハ

ユニクロのドレープパンツは着心地抜群。捨てられない服を部屋着にするのはやめました

ユニクロは全商品をリサイクル、リユースする取り組み「RE.UNIQLO」を進めています。「RE.UNIQLO」詳しくはこちらへ目標は高め、ハードルはいつも低めに設定しているエルです。お越しいただきありがとうございます。スッキリと片付いた部屋にするため、断捨離しながら簡単で続けやすい収納方法を試しています。私は今、ユニクロのドレープパンツを履いています。冬には寒いでしょうが、今は下にヒーテックをはいてちょうどいいです...

続・財布に優しいお買い物の記録（チェックのワイドパンツ2本）😍📝

先日（11月12日）のブログ財布に優しいお買い物の記録（グレーのスカートと黒のベスト）…の続編です(遅っ）この日、グレーのスカートと黒のベストと一緒にチェックのワイドパンツもちゃっかり2本購入しました（やっと写真を撮りました　）ちょっとピンボケのもあります。。

超美味な出合い？

僕は特に好きな食べ物てアラヘンねん。ホンで嫌いな食べもんは３つだけ。そう！パクチー、ナンプラー、黒酢。(えっ、それて食べもんなん？)まあエエやん。あの独特な？ニオイが、嫌なだけやねんなあ〜まあ殆んど何でも食べるねんけど、甘い物と麺

３０代の介護　４０代の介護　６０代の介護

私の過去の介護生活としては３０代の介護　４０代の介護　６０代の介護この３種で３０代では、認知症の姑　（元主人はまだうつ状態）この頃は、何もわからないから、まあ、見て見ぬ振り的に放置してる事が多かったけど姑は出先で色々やらかすので・・・近所の人とか警察とか消防とかの人たちに迷惑を掛けまくってたけど今思えばそんなに大変ではなかったかも。４０代になると、姑の認知症もひどくなってうつ状態から統合失調症に移...

まだブラック労働という言葉がない頃に

テーマ「仕事が大変な方に届けばと思います」 民間企業と公務員両方を経験しました。 個人的には「公務員時代」の方が、きつかったです。 その時、私の心身に起きたことを簡単に… ◆目次 いまなら立派なブラック認定ですが… 秋のある日、自家用車で通勤中に身体が動かなくなる 後遺症（？） まとめ いまなら立派なブラック認定ですが… ◆公務員時代、最初の地方勤務地でのこと 地方都市勤務で、毎日約20㎞、40分の自動車通勤。 担当業務は、背景にある人間関係の複雑さもあってなかなか進まず。 ◆夜11時に庁舎を出るなら早い方 平日は７時前に出社し、ルーティン業務を済ませてから、担当業務の推進・打ち合わせ・根回し…

セルフネグレトと片付けられない部屋

テーマ「メンタルヘルス」 先日NHKの番組で見ました。いわゆる「汚部屋」。 思い出したのは、東日本大震災後の自分の部屋。 その時、私は東北勤務の公務員。 すぐに情報収集・サポートに入り、自宅マンションに戻ったのは５日後でした。 ◆目次 すぐに現地に向かう 最初の帰宅は震災５日後の夜 当時の自分を振り返ると まとめ すぐに現地に向かう ◆現地の状況 裏道もわかるほどの土地勘があったのですが、それは全く役に立ちません。 住宅街なのに家がない、全て焼けている。 船が目の前にいる、見上げるとバスがある。 流された車が象の墓場のように一か所に溜まっていて、車内には…。 ◆現地では 情報収集と報告、避難所…

★必要とされて感謝されれば、いくらでも心をこめて尽くしましょう。

朝は晴れていたのにいつの間にか雲が多くなってきた京都秋の天候は移ろいやすく【秋の空は七度半変わる】人の心が変わりやすい事の例えだそうで私の心の変化もなかなかですが男女間に限らず、全ての人付き合いにおいて言えることだけど私の場合は相手次第という感じかもしれません。必要とされて感謝されれば、いくらでも心をこめて尽くしましょう人というのはそんなものではないのかしら精神疾患という病気のせいだとは言え酷いこ...

一年ぶりの散歩

雲に隠れて少ししか見えなかった富士山 歩いて数分の近所の公園＆河川敷まで...

妊娠中に虫垂炎になりました その3

病室から手術室に移動して、まずは麻酔...その麻酔が気持ち悪いのなんのって...すでに気を失いそうでした

妊娠中に虫垂炎になりました その2

必要なところに手術＆入院する旨を連絡してから病室に移動。看護師さんが準備に来てくれましたが妊娠中に開腹手術する人って結構いるって聞いて驚いたって話

妊娠中に開腹手術しました その1

少し前のイソジン騒動で思い出した話。私の中でイソジンと言えば思い出す妊娠中に虫垂炎になっちゃって手術した時の話

朝仕事

特別に早めに起きたわけではない少しだけいつもよりは早く起きてくるが完全に目覚めるのを待って散歩に出たはっきりと目覚めたくるはダラダラとは歩かない走りの方が多くなるペースだ私は付いて行くのが嬉しくて仕方ない今日も元気なくるにありがとう帰宅後はくるの寝床を綺

「銭形」といえば平次か警部かアザラシか？

ご存知『銭形』とくれば、、 その次はなんと言っても「平次」であろう。 先日、 このような最中を頂戴した。 その名も【銭形平次】

やはり、｢サフラン」でした...一件落着

　昨年から｢サフラン」かどうか決めかねていた花ですが、昨日、京大の先生から電話をいただきました。　京大の先生は、一昨日のブログに書いたように、地区の子ども会の会長をしていただいています。　一昨日は、子ども会の｢干し柿づくり」の集合時間で、お取り込み中だった

夫婦でウクレレオンライン♪

妻は夫をいたわりつ夫は妻に慕いつつ高田馬場でウクレレ教室オンラインで習うウクレレ月に2回の個人レッスン1回をリモートで。「雅代さん」教える側にとってオンラインの嬉しいところは、生徒さんのご家族に会えること！雅代さんにとって、ウクレレオンラインは、ご主人のサ