ハイキング

効果的な体のお手入れ　～かっさプレート＆アルニカオイル

んーと。いい中年ともなって来ると、仕事、運動にかかわらず、筋肉に疲労が蓄積し、それからの復活に時間がかかるようになります。これまでも『ランブルローラー』や『マッサージボール』で体のケアをやっていましたが、この度、新しく導入した方法が非常にいい具合なのでご紹介いたします。かっさプレート（棒）＆アルニカオイルかっさとは何ぞや？ですが、漢字では『刮痧』と書き、『Gua Sha/ グァシャ』と発音するようです。女...

足利市　女人禁制の石尊山を南壁から登った女たち　　　　　Mount Sekison in Ashikaga, Tochigi　

Sunday, January 16, 2022 冬は寒い！　寒いの苦手～！　世界的なパンデミックとか関係なく、いつも冬は引きこもり傾向にあり運動不足とな...

中部山岳　北穂池を訪ねる山旅　明神池で遊んで上高地へ　　　　　Myojin Pond in Chūbu-Sangaku National Park

Tuesday, September 21, 2021 中部山岳国立公園に属す穂高連峰にある隠れた池　北穂池　を訪ねる山旅の最終日は、横尾のキャンプ場から...

西上州（南牧村）　小沢岳西稜と椚沢川の廃道　　　　　Mount Ozawa in Nanmoku, Gunma

Monday, January 10, 2022 群馬県西部（西上州）に、低山ながら美しい形の　小沢岳　という山がある。2022年の藪山ハイキング初めは、...

長野県 熊出没目撃情報 [2022.1.15]

日時：令和3年10月3日 09時30分ごろ　住所：長野県軽井沢町軽井沢　状況：ツキノワグマの目撃情報　現場：中部北陸自然歩道（町道三度山線付近）　座標：36°21'51.2

長野市　鬼女紅葉伝説の岩屋から登る荒倉山　　　　　Mount Arakura in Nagano city, Nagano

Thursday, November 18, 2021 荒倉山は、長野市の西に位置する里山で　霧見岳　から　砂鉢山　までの総称である。　戸隠山の前衛峰で、...

長野市　猿すべりコースから登る晩秋の虫倉山　　　　　Mount Mushikura in Nagano city, Nagano

Wednesday, November 17, 2021 虫倉山は、長野市街地の西に位置する旭山から小川村の飯縄山までの水内山地の最高峰。また、裾花川を挟...

武甲山 クマ出没目撃情報 [2021.12.30]

日時：令和3年12月21日 時間不明　住所：埼玉県横瀬町横瀬　状況：熊の目撃情報　現場：武甲山・持山寺跡付近　...

上信越　群馬の駅からハイクvol.17：安政遠足の記憶をたどって旧中山道を歩く　　　　　Nakasendō in Jōshin'etsu-kōgen National Park

Monday, November 15, 2021 今シーズン最後の紅葉ハイキングとして、上信越高原国立公園に属し、長野県と群馬県の境にある　旧中山道（な...

「プロガイド核心部・登山動画」「挑戦！！十二個もの頂きが連続するー山梨百名山の十二ヶ岳(鎖場中級)の核心部！ー山ガールー登山女子ー世界最軽量ジンバルhohemiSteadyX使用」関東山登りイベント・スキー教室　山の会(登山教室)プロガイド同行登山山行

　プロガイドをしております。いつも沢山のご視聴、高評価、チャンネル登録有難う御座います。このコロナ禍で更に非常に厳しい中、制作した動画となります。　この登山動画は山梨百名山である十二ヶ岳の核心部を収めた動画です。この十二ヶ岳は十二個の頂きが連続し鎖場、岩場が連続し、吊り橋もある山とし非常に有名で人気のある山で、この日は凍結のある冬季ではありましたが非常に多くの人で賑わっていました。その核心部の様子...

川場村　のんびり紅葉ハイキングの鉱石山と朝倉山　　　　　Mount Kōseki in Kawaba, Gunma

Thursday, November 4, 2021 晩秋の静かな山で、のんびりと紅葉ハイキングがしたくて、群馬県川場村にある　鉱石山　を歩いてきた。上州...