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ボルダリングを小さい頃からやっているとカラダへの影響は大きいものです。 身体ケアを怠っていると、子どもの成長期にも影響を与えかねません。 成長期を安心して乗り越えるための、ある方法を交えて身体ケアについて綴っていきます。

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週一クライマーも主婦も全てのボルダリング愛好家を3級クライマーにするための道しるべを綴ってます。ボルダリングに関するトレーニング方法や考え方やコツなどの悩みを解決していきます。ボルダリング歴12年、リードクライミング12C数本2段数本

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