体重:58.8kg 体脂肪:34.6% 【運動】 スクワット、バイシクルクランチ 【食事】 朝食:ロールパン、ハム、チーズ、黒ごまきなこヨーグルト 昼食:もち麦ご飯、豆腐ハンバーグ、あおさ味噌汁、ひじきの煮物、切り干し大根の煮物 夕食:もち麦ご飯、納豆、キムチ 間食:コーヒー、カフェオレ 体脂肪もちょっと落ちてハッピー( *>ω<*) いい感じにダイエットの効果出てきたんじゃないでしょうか!?目に見えるとやっぱり嬉しい! まぁ、まだお腹はたるんだままで見苦しいものなんですけどね…( ̄▽ ̄;) ちょっと前までは食べ足りないとか思っていた食事もカロリー抑え目にして気にならなくなってきました!いい感…
【徹底レビュー】Merriest Village ~かさとぴあ~
徹底レビュー!!高規格なのに四季と自然を楽しめるキャンプ場Merriest Village かさとぴあを忖度なしにレビューします。 ソロ、デュオ、ファミリー、グルキャン、色々なキャンプスタイルがある中どのスタイルがこのキャンプ場に向くのかこれを読めば丸わかりです!
おはようございます!Choi-TABI Camper GON(ちょい旅キャンパーGON)です! 2024年6月
体重:58.8kg 体脂肪:35.0% 【運動】 ウォーキング、スクワット、ももあげ 【食事】 朝食:もち麦ご飯、納豆、しらす、わさびなめたけ 昼食:マクドナルドのテリヤキバーガー、ポテト、チキンナゲット 夕食:とり野菜みそ鍋 間食:ガトーショコラ、カルシウムせんべい 今日は朝からガッツリ食べた一日でした( ̄ω ̄;) 朝ガッツリ食べてからのマック(*´艸`)久しぶりに食べたテリヤキバーガーめちゃくちゃうまでした(。-∀-)← そしておやつも爆食!(;^ω^) 夜はカロリーひかえめにしたかったので、野菜たっぷりのお鍋!それでもカロリーと脂質は過多になってしまいました…(´・ω・`) 明日は調整日…
こんにちは さやっちです(*´∀`*)5月からの意味のわからない暑さ・・・6月に入っても変わらないどころか毎日25度以上の気温ばかり年々床冷房のスイッチを入れる日が早くなってきてる気がします(´・ω・`)5月下旬には室温がすでに25度・・・さすがに早いと思い我慢してたけどもう無理ーw室温27度になってしまいましたということで6月12日床冷房のスイッチをオンにいたしましたちなみにスイッチは太陽光で発電してる時間にスイッチ入れてます電気代が高いので昼間に電気を使うようにしていますなのでエコキュートも昼間に湯沸かしするように設定し直しましたこういう設定はなーさんの役目なので私にはさっぱりなんですが・…
体重:58.7kg 体脂肪:35.0% 【運動】 スクワット、ももあげ 【食事】 朝食:ロールパン、ハム、チーズ、青汁スムージー 昼食:無印良品カレー、もち麦ご飯、ポテトサラダ 夕食:もち麦ご飯、サーモンの西京漬、わかめの味噌汁、ひじきの煮物、切り干し大根の煮物、高野豆腐の煮物 間食:コーヒー 20日目にして久しぶりの58kg台に突入!めちゃくちゃ嬉しい!⸜(ˆᗜˆ˵ )⸝ もう辞めたいとか思うこともあるけど、結果が出るとまた頑張ろうって気持ちになりますね(*^^*) そんな今日はなんだかすごく甘いものが食べたすぎてイライラ…なんとか我慢しましたが、頭痛くなったり元気なくなったりして大変でした…
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