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自己嫌悪がひどくなってきたので、ちゃんと自分の感情と向き合うことにしました。 といっても、すぐ意識がそれたり逃げたりしてしまうので、とりかかりのきっかけとして動画を観ることにしました。 参考になりそうな動画を探していたら、すごくわかりやすく説明をしてくれている動画を見つけました。 youtu.be 私が自己嫌悪に陥っているのは、理想の自分がいてその理想の自分でいないと人に受け入れてもらえないとどこかで思っているからです。 人から好かれない自分は嫌だとか、能力がないとだめだとか。 必要以上に親切にしてしまうのも「いい人」と思われたいからです。 「いい人」でいれば、みんな優しくしてくれると思ってい…

眠いけど眠れない夜。 夜中にこんばんは。 やっと精神的疲労が落ち着いて動けるようになりました。 部屋が散らかったまま片付けにとりかかれなかったので、思い切って模様替えをしました。 いつもは勢いで最後までやりたくなっていましたが、休み休み進めてキリのいいところでやめることができました。 部屋のレイアウト、何回か変えているのですがなかなか安定しない(^_^;) 片付けるという行為がやはり苦手なんだろうな。 模様替えだとレイアウトを変えながら片付けができるのでやりやすいのかもしれません。 変化が欲しいのかもしれません。 そういえば相方さんが面談に付き添ってくれたとき、スタッフさんに「ルーチンワークが…

昨日作業所で面談してきました。 相方さんにも同席してもらいました。疲れるだろうと予想してついていったほうがいいと判断してくれたようです。 思っていることは全て話せたかなと思います。 もっと他の作業をさせてもらいたいけど結局似たようなものしかないらしい…あれ？それじゃあパンフに書いてた内容の作業はないってこと？？(；・∀・) とりあえずは代替案をもらって、一旦作業を負担のない簡単なものに変更して様子をみることになりました。辞めるのはいつでもできるしね。 帰ってきたらどっと疲れが出てきました。相方さんの予想通りだった…（笑） 夜ご飯作ったりお風呂に入ったりはなんとかできたけど、体が重い…頭痛がして…